Jakarta – Non seulement cela peut-il interférer avec la santé cardiaque et pulmonaire, mais le tabagisme peut également avoir un impact négatif sur la santé bucco-dentaire. Vous ne devez jamais ignorer l'état de votre santé bucco-dentaire, surtout si vous êtes fumeur.
Lire aussi : Apprenez à connaître les faits et les mythes sur la santé dentaire et bucco-dentaire
Le tabagisme a de nombreux effets néfastes sur votre santé bucco-dentaire, comme une augmentation des troubles de la santé des gencives. La teneur en tabac des cigarettes peut inhiber le flux sanguin vers les gencives. Cette condition fait que les gencives manquent de nutriments et d'oxygène transportés par le sang, ce qui rend les gencives sensibles aux infections.
Non seulement sur les gencives, le tabagisme provoque plusieurs autres problèmes de santé bucco-dentaire, tels que des changements de couleur des dents, une densité osseuse réduite dans la mâchoire, l'apparition de mauvaise haleine chez les fumeurs actifs, une augmentation de l'accumulation de plaque et de tartre, augmentant le risque de cancer de la bouche et augmenter le risque de carie dentaire comme les caries dentaires.
Il existe de nombreuses façons d’arrêter de fumer, mais avant de pouvoir arrêter de fumer avec succès, il ne fait jamais de mal de suivre certaines de ces façons pour aider à maintenir la santé de votre bouche et de vos dents :
1. Brossez-vous les dents avec diligence
Tout le monde a l'obligation de se brosser les dents régulièrement, surtout pour les fumeurs. Les fumeurs doivent se brosser les dents régulièrement deux à trois fois par jour.
Assurez-vous de bien vous brosser les dents afin de ressentir les bienfaits du brossage des dents. Évitez de vous brosser les dents trop fort, le frottement d'une brosse à dents trop dure blesse les gencives et affine l'émail des dents. Brossez-vous doucement les dents dans un mouvement circulaire.
2. Utilisez une brosse à dents et un dentifrice de bonne qualité
Choisissez une brosse à dents qui convient à vos besoins. Pour les fumeurs, choisissez une brosse à dents qui a une brosse douce et une grande flexibilité pour pouvoir nettoyer les restes de contenu de cigarette entre les dents.
Ce processus aide à éliminer la plaque qui colle aux dents. N'oubliez pas de choisir un dentifrice qui contient du fluorure. La teneur en fluorure maintient la santé dentaire en luttant contre les germes qui causent la carie et en offrant une protection naturelle aux dents.
Lire aussi : 5 façons d'éliminer la plaque dentaire
3. Se gargariser avec un bain de bouche
La mauvaise haleine qui apparaît souvent chez les fumeurs est une plainte assez souvent entendue. En plus de se brosser les dents, il ne fait jamais de mal d'utiliser régulièrement un bain de bouche contenant des antibactériens afin d'éviter le problème de la mauvaise haleine ou de la bouche amère.
4. Consommez beaucoup d'eau
N'oubliez pas de répondre aux besoins en fluides du corps chaque jour. Surtout pour les fumeurs, boire suffisamment d'eau pour une journée peut vous éviter des problèmes de mauvaise haleine. Non seulement réduire la mauvaise haleine, mais aussi consommer beaucoup d'eau peut aider à réduire les substances toxiques qui collent aux dents à cause du tabagisme.
5. Utilisez du fil dentaire
En plus de se brosser les dents régulièrement, il ne fait jamais de mal d'augmenter l'utilisation de la soie dentaire pour prendre soin de sa santé bucco-dentaire. Le fil dentaire peut aider à nettoyer la saleté qui colle aux dents et qui est difficile à atteindre avec une brosse à dents. Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour.
6. Visitez régulièrement le dentiste
Vous ne devriez jamais manquer un examen chez le dentiste tous les 6 mois. En visitant diligemment le dentiste, vous pouvez traiter la carie dentaire le plus tôt possible.
Utiliser l'application interroger directement le médecin sur les problèmes de santé bucco-dentaire. Allez, Télécharger application maintenant via l'App Store ou Google Play dès maintenant !
Lire aussi : 4 façons de renforcer les dents
