« L'exercice du visage est l'un des moyens naturels de rétrécir les joues. L'objectif est d'augmenter la force des muscles des joues, tout en prévenant les signes de vieillissement prématuré. Comment faire?"
Jakarta – Des mouvements spéciaux sont généralement effectués pour rétrécir certaines parties du corps. Ces mouvements se concentrent sur le ventre, les bras ou les jambes. Cependant, saviez-vous qu'il existe des exercices faciaux efficaces pour rétrécir les joues ? Des joues trop grosses peuvent généralement réduire la confiance en soi d'une personne. Voici quelques exercices du visage pour rétrécir les joues :
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1. Compte-gouttes à mâchoires
Le premier exercice d'exercice du visage est compte-gouttes à mâchoires. L'astuce consiste à pousser votre langue vers vos dents de devant inférieures, puis à abaisser votre mâchoire aussi loin que possible. Répétez 15 fois.
2. Bisous latéraux
bisous de côté fait avec des mouvements de lèvres comme embrasser. Ensuite, déplacez vos lèvres vers la gauche et la droite. Poussez vos lèvres aussi loin que possible jusqu'à ce que vous sentiez vos joues se contracter. Répétez 15 fois.
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3. Chin Ups
Juste le nom tractions à la barre, signifie que le mouvement se fait dans la zone du menton. L'astuce consiste à pousser la lèvre inférieure vers l'avant que la lèvre supérieure. Soulevez ensuite votre menton le plus haut possible. Répétez le mouvement plusieurs fois.
4. Les yeux fermés
Le prochain exercice d'exercice du visage est nommé yeux fermés. Comment fermer les yeux profondément jusqu'à ce que les muscles se sentent tirés. Tenez 3 secondes et répétez le mouvement 15 fois.
5. Visage de poisson
Le dernier exercice du visage est face de poisson. Comme son nom l'indique, cet exercice se fait en imitant le visage d'un poisson. Vous faites cela en suçant les joues et les lèvres pincées. Ensuite, levez la tête. Pour être plus efficace, vous pouvez relever votre menton.
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Un certain nombre de ces exercices peuvent vous aider à rétrécir les joues considérées comme trop grosses. Pour des résultats optimaux, il est recommandé de le faire régulièrement tous les jours. S'il y a des obstacles dans sa mise en œuvre, discutez des problèmes que vous rencontrez avec le médecin dans l'application .
Référence:
Temps de l'Inde. Accédé en 2021. Perte de poids : Ces 8 exercices faciaux vous aideront à vous débarrasser de la graisse du visage.
Ligne de santé. Consulté en 2021. 5 exercices pour une mâchoire définie et musclée.
Journal des hommes. Consulté en 2021. Exercices faciaux pour une mâchoire définie et musclée.
