, Jakarta – Pour tous les mélomanes, la musique n'est plus une forme d'art et une expérience en tant que moyen d'expression de soi. La musique résonne également avec diverses humeurs humaines. Chacun a sa propre liste de préférences.
Certains aiment la musique blues, le jazz old school, ou même de la musique triste. Mais il s'avère que lorsque quelqu'un est trop plongé dans la contemplation tout en écoutant de la musique triste, cela peut déclencher des souvenirs tristes et des pensées négatives. Selon le Dr. Brian Primack de l'Université de Pittsburgh, écouter de la musique triste à un niveau élevé peut déclencher une dépression.
De tous les médias, il s'est avéré que seule la musique montrait une relation significative avec un risque accru de dépression. En plus du type de musique, la durée d'écoute et les paroles de la chanson sont également associées à des déclencheurs de dépression.
Écouter de la musique consciemment ou non affectera psychologiquement humeur et ses émotions. C'est pourquoi, lorsque vous faites de l'exercice, vous avez tendance à écouter des chansons avec battre musique entraînante et gaie afin qu'ils soient plus enthousiastes à l'idée de faire des mouvements attrayants.
De même, pour créer une atmosphère romantique avec votre partenaire, vous avez également tendance à installer des chansons sur le thème de l'amour. Cela prouve que la chanson est intimement liée à une certaine atmosphère. De même, écouter de la musique triste et parler de choses tristes a tendance à rendre les gens plus déprimés après avoir écouté de la musique.
Baper facile, dépression plus facile
Une recherche menée par Frontiers in Psychology, selon des personnes faciles baber alias trop facilement dissous dans des sentiments en réalité plus enclins à la dépression. Surtout si vous êtes dans une situation humeur qui est vraiment vers le bas .
De plus, les chansons tristes font de la dépression, le facteur dans lequel la musique est impliquée dans la vie quotidienne et la façon dont une personne écoute de la musique sont d'autres facteurs qui peuvent provoquer une dépression.
Pour ceux d'entre vous qui aiment écouter des chansons tristes quand humeur actuellement vers le bas , il y a plusieurs choses auxquelles vous devez faire attention pour que votre tristesse ne s'aggrave pas, provoquant une dépression.
Faites attention aux paroles de la chanson
Parfois, les rythmes tristes n'ont pas toujours des paroles tristes non plus. Si la chanson triste que vous écoutez a de la motivation, cela peut en fait être un moyen de canaliser votre tristesse et de vous rendre heureux passez . Parce que les chansons tristes peuvent vous faire exprimer des sentiments négatifs. Des chansons que vous devriez éviter avec un contenu négatif, des éléments de vengeance et une auto-accusation.
Faites attention à l'intensité d'écoute
La durée vous rend également plus immergé dans quelque chose, y compris en écoutant des chansons tristes. Alors, c'est une bonne idée de limiter vos "moments tristes", puis de remplacer immédiatement listes de lecture -mu avec des chansons joyeuses.
La musique comme thérapie
L'American Music Therapy Association (AMTA) rapporte que la musique peut être conçue pour atteindre des objectifs, tels que la gestion du stress, l'amélioration de la mémoire et la réduction de la douleur. En fait, les personnes qui écoutaient de la musique avant, pendant ou après la chirurgie ressentaient moins de douleur et d'anxiété que les patients qui n'écoutaient pas de musique.
Lorsqu'il s'agit de traiter des maladies chroniques, la musicothérapie peut également jouer un rôle important. Parce que la musique peut évoquer des émotions, aider à retrouver des souvenirs, stimuler de nouvelles connexions neuronales et une attention active. Mais faites attention au type de musique et aux paroles. Habituellement, les chansons classiques sont genre le plus recommandé comme musique de thérapie de santé.
Si vous voulez en savoir plus sur la relation entre la dépression et l'écoute de chansons tristes, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin , vous pouvez choisir de discuter via Appel vidéo/vocal ou Discuter .
