Jakarta – Avez-vous souvent des flatulences ? Cette condition rend l'estomac plein et le rend inconfortable. Les flatulences apparaissent généralement en raison d'ulcères, de rhumes ou d'un manque d'enzymes. S'il s'accompagne d'autres symptômes, tels qu'une forte fièvre, des vomissements, une perte de poids et des selles mélangées à du sang, vous devez être vigilant.
La raison en est que les flatulences accompagnées de ces symptômes peuvent être le signe d'autres maladies plus graves, notamment la maladie de Crohn, la diverticulite, le cancer de l'estomac, le cancer du côlon, le cancer du foie, le cancer du pancréas, le cancer de l'utérus, le cancer de l'ovaire et la maladie inflammatoire pelvienne. Alors, que faire en cas de ballonnements ?
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Comment surmonter un estomac gonflé
1. Péter ou roter accidentellement
Pour que le ventre ne soit plus gonflé, vous pouvez péter ou roter volontairement. Ces deux éléments sont la façon naturelle du corps d'expulser l'excès de gaz qui provoque des flatulences. Lorsque votre estomac commence à être inconfortable, vous pouvez immédiatement vous éloigner des personnes qui vous entourent et trouver un endroit sûr pour évacuer les gaz.
2. compresse chaude
Si vous avez du temps libre, cela ne fait jamais de mal de compresser les flatulences avec de l'eau chaude. Trempez un chiffon propre dans une bassine d'eau chaude et essorez l'excédent. Placez la compresse sur le ventre pendant 10 à 15 minutes pour soulager la douleur et les crampes qui apparaissent. La raison en est que la température chaude libérée est capable de dilater les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux est plus fluide et rend les muscles abdominaux plus détendus.
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3. Se déplacer activement
Lorsque l'estomac est gonflé, levez-vous immédiatement et bougez. Par exemple, en marchant pendant 10 à 15 minutes. Un exercice léger peut aider à détendre les muscles intestinaux, afin qu'ils se déplacent plus facilement et évacuent l'excès de gaz dans l'estomac. Une autre façon est d'inspirer profondément, puis d'expirer lentement en comptant lentement jusqu'à 10.
4. Boire du thé
Thé particulièrement chaud à base d'ingrédients à base de plantes. Par exemple, thé au gingembre, thé à la camomille, thé menthe poivrée , thé menthe verte , thé au basilic, thé à la réglisse et thé vert. Si les ballonnements que vous ressentez s'accompagnent de constipation, ajoutez de l'anis pour aider à diluer les selles afin que vos selles deviennent fluides.
5. Prenez des médicaments
S'il n'existe aucun moyen efficace de traiter les flatulences, vous pouvez prendre des médicaments anti-ballonnements contenant de la siméthicone pour aider à expulser les gaz du corps. Un autre médicament qui peut être essayé est charbon activé (charbon activé) ou un mélange d'eau et de vinaigre de cidre.
Existe-t-il un moyen de prévenir les flatulences? Bien sûr qu'il y a. Il s'agit notamment de réduire la consommation d'aliments riches en fibres, de limiter les aliments riches en graisses, de manger lentement, de limiter la consommation de boissons gazeuses, d'éviter de mâcher du chewing-gum, d'éviter de parler en mangeant et de faire de l'exercice léger après avoir mangé.
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C'est ce que vous pouvez faire pour traiter les flatulences. Si vous avez des plaintes de flatulences, n'hésitez pas à en parler à un spécialiste . Sans faire la queue, vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital de votre choix ici. Vous pouvez également poser des questions au médecin avec Télécharger application .
