Ce sont les aliments qui peuvent être consommés pendant le travail

Jakarta - Après avoir traversé neuf mois de grossesse, l'accouchement est un moment précieux pour que les mamans puissent rencontrer leur bébé. Pour les mères qui subissent leur première grossesse, l'accouchement peut être un défi. Le processus n'est pas facile peut être épuisant à la fois physiquement et mentalement.

Le processus d'accouchement qui est couramment effectué se fait par des moyens normaux et par césarienne. Le travail a normalement un niveau de douleur plus élevé car il est effectué sans anesthésie. Les mères doivent lutter contre la douleur alors que le petit essaie de trouver un moyen de sortir du ventre de la mère. C'est pourquoi l'énergie nécessaire à la mère est encore plus importante lors d'un accouchement normal.

Le travail normal, dure plus ou moins de 10 à 20 heures. Alors bien sûr, la mère doit se préparer avant de choisir d'effectuer ce processus de travail. Pas seulement les techniques de respiration qui doivent être apprises avant d'accoucher normalement. Les mères doivent également préparer l'endurance avant d'effectuer un processus d'accouchement normal. Par conséquent, l'apport alimentaire est très important, surtout pendant l'accouchement.

Il n'est pas rare que les mères aient soif ou faim lors d'un accouchement normal. Pour que manger soit autorisé pour que la mère ne manque pas d'énergie et ne se déshydrate pas. Il est recommandé aux femmes enceintes de consommer des aliments et des boissons nutritifs afin qu'elles puissent augmenter leur énergie lorsqu'elles poussent.

Les calories brûlées lors d'un accouchement normal sont assez importantes. La mère a donc besoin d'assez d'énergie si elle choisit d'accoucher normalement. Si l'apport énergétique est insuffisant, le corps de la mère utilisera les graisses comme source d'énergie. En conséquence, le corps sécrète en fait de l'acide, ce qui réduit les contractions et rend le processus de travail plus long.

L'apport choisi pour être consommé pendant le travail n'est pas le même que la nourriture consommée aux heures normales. Voici les aliments qui peuvent être consommés pendant le travail que les mères doivent connaître :

1. Thé sucré

Le thé contient des antioxydants qui sont bons pour les femmes enceintes. Avec du sucre ajouté, le thé devient une boisson qui peut augmenter l'énergie pour la mère. Au cours d'un accouchement normal, les mères transpirent généralement et dépensent beaucoup d'énergie, de sorte que le thé sucré peut être une source d'énergie que le corps peut traiter rapidement.

2. Fruits sucrés

L'apport naturel de sucre provenant des fruits peut aider les mères à obtenir la source d'énergie dont elles ont besoin après avoir brûlé beaucoup de calories. Contrairement au sucre artificiel, le sucre naturel est plus sain et bien sûr bien absorbé par le corps.

3. Biscuits sucrés

En plus d'être pratiques et plus faciles à consommer, les biscuits sucrés peuvent remplacer les aliments « lourds » lorsque la mère est en travail. Endurer la douleur n'est pas facile, bien sûr ce sera un problème si la mère doit manger avec des couverts. Pour que les biscuits deviennent un choix alimentaire plus facile et plus rapide à consommer.

4. Yaourt

Le yaourt est également plus facile à manger car il n'a pas besoin d'être mâché. De plus, le yaourt est également bon pour la digestion, il est donc plus facile à digérer et à absorber par le corps.

5. Soupe

Les mères ont également besoin de fibres, les soupes transformées sont plus faciles à consommer et contiennent également des vitamines dont les mères ont besoin pendant l'accouchement.

6. Céréales

Cet aliment est une source de calories qui est également facilement consommée par les mères pendant le processus de travail. En général, les céréales contiennent également beaucoup de sucre, ce qui contribue à augmenter l'énergie.

Les aliments qui sont bons à manger pendant le travail sont les aliments et les boissons riches en sucre et en glucides. La consommation de ces aliments et boissons permet au corps de stocker davantage de sources d'énergie. Ce à quoi vous devez faire attention, c'est d'abord demander conseil à votre médecin et demander la politique de l'hôpital concernant l'alimentation pendant l'accouchement. En effet, tous les hôpitaux ne fournissent pas de nourriture lorsque la mère est en travail.

Si la mère a besoin de parler de problèmes de santé pendant la grossesse. Les mères peuvent contacter un obstétricien via l'application . Les médecins peuvent être contactés via Appel vidéo/vocal et Discuter. De plus, les mères achètent également les produits de santé dont elles ont besoin via : , et la commande sera livrée à destination dans l'heure. Allez, Télécharger application maintenant sur App Store et Google App.

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