L'importance de se laver le nez pour la santé

, Jakarta - Les cinq sens en tant que principaux récepteurs d'informations à l'extérieur du corps doivent être entretenus et entretenus correctement, dont le nez. Les gens oublient souvent que le nez doit être nettoyé régulièrement pour que les humains puissent respirer plus sainement. Ce qui suit explique l'importance de se laver le nez.

La position importante du nez chez l'homme

Le nez est très important à garder, car le nez est le premier organe qui filtre l'air respiratoire qui va entrer dans les poumons. De plus, le nez fonctionne pour humidifier et réchauffer l'air qui entrera dans le corps afin que la température soit appropriée et optimale pour le corps.

En raison de sa position en tant que premier organe à interagir avec les allergènes et les bactéries, la saleté peut s'accumuler dans la cavité nasale. Si cela n'est pas contrôlé, une infection de la cavité nasale peut survenir et entraîner des complications dans d'autres organes du corps, tels que les poumons et le cœur, qui reçoivent l'oxygène du nez.

Une infection du nez à un stade plus dangereux déclenchera une inflammation appelée rhinosinusite. Cette condition causera des difficultés à respirer car les voies respiratoires sont bloquées par des polypes, des fluides, des champignons, des bactéries et des germes qui ne sont pas nettoyés. Par conséquent, se laver le nez, même si cela semble étrange, est très important.

Avantages du nettoyage du nez

Les avantages de nettoyer le nez régulièrement sont :

  1. Réduit le risque d'allergies en éliminant les particules allergènes du nez.

  2. Élimine les bactéries et les virus du nez pour réduire les infections

  3. Réduit le gonflement de la cavité nasale et améliore la circulation de l'air

  4. Réduit l'irritation et augmente l'humidité nasale.

Comment nettoyer le nez

Le nettoyage du nez est une procédure facile et peut être effectué à tout âge. Il vous suffit de vaporiser régulièrement du liquide isotonique dans les narines tous les jours et de le laisser rincer.

Si vous n'avez pas de nettoyant nasal isotonique, vous pouvez en fabriquer vous-même en mélangeant une cuillère à café de sel de mer avec 4 millilitres d'eau. Ajoutez une pincée de bicarbonate de soude pour éviter l'inflammation pendant l'utilisation. Mettez ce mélange dans votre main et inhalez par une narine. Si vous ne pouvez pas le supporter ainsi, vous pouvez le verser directement dans votre nez. Gardez à l'esprit de ne jamais utiliser les restes d'eau de la solution que vous avez préparée.

Faites ce nettoyage surtout pendant la saison des pluies, en vous rendant dans des zones où l'air est sale ou dans des zones qui contiennent beaucoup d'allergènes de la nature, comme les villages, les forêts et les plages. Il y a aussi le bon moment pour faire un nettoyage du nez, c'est une heure avant de se coucher, afin que votre respiration soit plus douce lorsque le corps est au repos.

Eh bien, si vous avez des questions sur la propreté des cinq sens comme le nez, ou d'autres problèmes de santé, demandons à un médecin ou à un spécialiste utilisant l'application. ! Vous pouvez contacter le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger applications sur l'App Store et Google Play !

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