Jakarta – Selon les données sanitaires publiées par Réseau de santé de l'ouest du Connecticut On dit que les maladies cardiaques sont plus fréquentes avec l'âge. Cependant, les jeunes peuvent également souffrir de maladies cardiaques lorsqu'ils n'adoptent pas un mode de vie sain, en particulier l'obésité.
Les symptômes des maladies cardiaques varient considérablement selon le type de maladie ressentie. Cependant, en général, les maladies cardiaques se caractérisent par des symptômes tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement, de la toux, des nausées, des vomissements, des modifications du rythme cardiaque, de la fatigue, des mains et des pieds froids et des douleurs dans le haut du corps. En savoir plus sur les maladies cardiaques ci-dessous!
Style de vie très influent
Les femmes présentent souvent des symptômes légèrement différents de ceux d'habitude. Parfois, vous pouvez même ne ressentir aucune pression thoracique et, à la place, vous ressentirez un essoufflement, une pression dans le haut du dos ou des douleurs abdominales hautes.
D'autres symptômes distincts sont une fatigue excessive, des sueurs froides, des étourdissements, des nausées, des vomissements et parfois des évanouissements. Ce signe inhabituel est ce qui fait penser à une personne que la douleur n'est pas un problème cardiaque, juste un problème digestif ou le rhume. Et quand il est découvert trop tard, il devient plus difficile à gérer.
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Comme expliqué précédemment, le mode de vie affecte grandement le risque d'une personne de développer une maladie cardiaque, surtout à un jeune âge. Voici quelques raisons pour lesquelles les jeunes peuvent souffrir de maladies cardiaques.
- Habitude de fumer
Les personnes qui fument fréquemment ou qui sont exposées à la fumée secondaire courent un plus grand risque de développer une maladie cardiaque. La raison en est que le tabagisme peut endommager la paroi des artères, épaissir les parois des artères et provoquer l'accumulation de graisse et de plaque qui bloque le flux sanguin le long des artères. En conséquence, l'apport d'oxygène et de nutriments au cœur est bloqué et augmente le risque de maladie cardiaque.
- Obésité
en surpoids (en surpoids et l'obésité) peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque. L'obésité pousse le cœur à travailler plus fort pour pomper le sang. L'augmentation du flux sanguin peut provoquer une hypertension artérielle (hypertension) qui est une cause majeure de maladie cardiaque.
- Histoire de famille
Des études indiquent que les antécédents familiaux augmentent le risque de maladie cardiaque. Il est recommandé de parler à votre médecin si un membre de votre famille souffre d'une maladie cardiaque pour connaître les mesures préventives appropriées.
- Affecté par une maladie auto-immune
Par exemple, la maladie de Kawasaki peut déclencher une inflammation des vaisseaux sanguins, y compris le cœur. Cette inflammation peut déclencher des troubles du muscle cardiaque dans l'exercice de sa fonction de pompage du sang (insuffisance cardiaque).
Prévenir les maladies cardiaques à un jeune âge
L'un des conseils pour prévenir les maladies cardiaques à un jeune âge consiste à appliquer le slogan HEALTHY recommandé par la Fondation indonésienne du cœur, notamment :
- S pour une alimentation équilibrée. Vous êtes encouragé à multiplier la consommation d'aliments nutritifs équilibrés, en particulier les légumes et les fruits.
- E pour se débarrasser de la cigarette parce que les habitudes tabagiques et l'exposition à la fumée secondaire peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque.
- H éviter et gérer le stress avec une attitude positive. Vous pouvez gérer le stress que vous ressentez avec des activités positives et amusantes. Par exemple, en faisant de l'exercice (comme la natation, le jogging et le yoga), en voyageant, en écoutant des chansons, etc.
- A pour surveiller et traiter l'hypertension artérielle. Vous pouvez faire des contrôles réguliers de la tension artérielle pour surveiller la tension artérielle.
- T pour un exercice régulier. Faites des sports que vous aimez, comme le jogging, la marche, la natation, le yoga et autres, au moins 20 à 30 minutes par jour.
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Si vous avez des questions sur les maladies cardiaques ou d'autres problèmes de santé, il suffit de demander à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter N'importe quand et n'importe où.
