Jakarta - Vous sentez-vous souvent fatigué, fatigué et léthargique ? C'est peut-être parce que vous souffrez d'anémie. Il s'agit d'une condition dans laquelle le corps manque de globules rouges qui fonctionnent pour transporter l'oxygène dans tout le corps. En conséquence, le corps se sent facilement fatigué pendant les activités. Certains des symptômes de l'anémie que vous devez connaître :
- Le corps se sent facilement fatigué, fatigué et léthargique pendant les activités.
- La couleur de la peau est pâle ou jaunâtre.
- Maux de tête, vertiges ou étourdissements.
- Le rythme cardiaque est parfois irrégulier, parfois accompagné de douleurs thoraciques et d'essoufflement.
- Les mains et les pieds sont parfois à l'étroit et froids.
- Se sentir difficile à se concentrer en raison du manque d'oxygène au cerveau.
- Difficulté à dormir ou insomnie.
Un type d'anémie est l'anémie ferriprive, alors que le fer est nécessaire à la moelle osseuse pour produire des globules rouges. Ce type d'anémie est souvent ressenti par les femmes enceintes qui ne prennent pas de suppléments de fer, les personnes atteintes de maladies chroniques et les bébés allaités exclusivement. Le diagnostic d'anémie peut être posé par une formule sanguine complète et d'autres tests supplémentaires recommandés par le médecin. Même ainsi, en connaissant les symptômes de l'anémie, vous pouvez devenir plus au courant et plus rapidement prendre des mesures pour l'inspection.
Comment prévenir l'anémie due à une carence en fer ?
- En plus d'être conscient des symptômes de l'anémie, vous pouvez également prendre des suppléments de fer, en particulier pour les femmes enceintes et les femmes pendant leurs règles. Multipliez également les aliments riches en fer comme le foie, la viande rouge et les légumes verts comme les épinards.
- Prenez de la vitamine C si vous prenez des suppléments de fer. Cela augmentera l'absorption du fer dans les intestins.
- Évitez de consommer des aliments riches en calcium ainsi que de prendre des suppléments ou des aliments riches en fer, car ils peuvent inhiber l'absorption du fer dans les intestins.
- Consultez un médecin avant de prendre du fer pour éviter les effets secondaires inutiles.
Eh bien, si vous voulez en savoir plus sur les symptômes de l'anémie, demandons au médecin en utilisant l'application ! Vous pouvez contacter le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter n'importe quand n'importe où. Allez, Télécharger applications sur l'App Store et Google Play !
