, Jakarta – Certaines personnes souffrent souvent du mal des transports. Cette condition est en fait assez naturelle. L'ivresse peut être motivée par l'habitude ou peut également être influencée par des facteurs de santé. Par exemple, si vous avez un rhume ou si votre estomac est vide, cela pourrait potentiellement provoquer le mal des transports.
Conseils pour prévenir le mal des transports
Pour ceux d'entre vous qui veulent voyager et qui souffrent souvent du mal des transports, vous devez suivre ces sept façons de prévenir le mal des transports.
1. Mangez avant de voyager
La prévention du mal des transports est la première, qui consiste à se remplir l'estomac avant de voyager. En effet, la sensation de nausée en voyage vient d'un estomac vide. Lorsque l'estomac est vide, l'acide gastrique peut augmenter jusqu'au sommet et provoquer des nausées. Cela peut être pire si vous avez des antécédents de problèmes de santé gastriques.
Par conséquent, vous devriez manger 1 à 1,5 heures avant de voyager. Essayez d'éviter les aliments épicés, les aliments gras et les boissons gazeuses qui peuvent aggraver les nausées et les étourdissements sur la route. De plus, trop manger ou être trop rassasié peut déclencher le mal des transports, alors ne mangez pas trop.
2. Prendre des médicaments anti-maladie
La prochaine façon de prévenir le mal des transports est de prendre des médicaments contre le mal des transports. Habituellement, les médicaments anti-gueule de bois peuvent provoquer de la somnolence. Par conséquent, vos yeux et vos oreilles peuvent "se reposer". Cela peut éviter les nausées pendant le voyage.
3. Apportez de l'huile de vent ou de l'aromathérapie
La prévention du mal des transports peut également être évitée en inhalant l'arôme de l'huile de vent ou de l'aromathérapie que vous pouvez utiliser pour contrôler les nausées. Il est préférable de l'emporter avec vous si vous voyagez loin. Ceci est utile au cas où vous vous sentez soudainement nauséeux ou froid à cause du climatiseur.
4. Évitez de jouer aux gadgets pendant le voyage
En voyage, ne jouez pas avec des gadgets et ne lisez pas de livres. En effet, ces activités rendent les yeux, les oreilles et le cerveau chaotiques dans la digestion des informations, de sorte qu'elles risquent de déclencher des nausées et des vertiges. Par conséquent, vous devez reposer votre corps pendant le voyage afin que, lorsque vous arrivez à destination, votre corps soit frais et en forme.
5. Trouvez un ami sur le chat
Il n'y a rien de mal si vous cherchez des amis pour discuter tout en voyageant sur de longues distances. Cette méthode peut prévenir le mal des transports lorsque vous prenez les transports en commun. De plus, vous pourrez peut-être faire de nouvelles connaissances amusantes.
6. Apportez des collations saines
Si la distance à parcourir est assez longue et que cela prend beaucoup de temps, vous devez apporter une collation saine pour vous accompagner pendant le voyage. Par exemple, des bonbons menthe et fermez les yeux pour éviter les nausées. Si vous aimez le mal des transports, vous devriez manger des aliments lourds comme du pain. De plus, vous devez également apporter des boissons fraîches telles que de l'eau.
7. Ouverture de la fenêtre de la voiture
Si pendant le voyage vous ne trouvez pas d'ami avec qui discuter, vous pouvez essayer de regarder à l'extérieur tout en observant le paysage en cours de route. Il peut également vous aider à prévenir le mal des transports en voyage.
Si les sept méthodes ci-dessus n'ont pas fonctionné, vous pouvez demander de l'aide à votre médecin pour obtenir une meilleure solution. Vous pouvez demander au médecin à grâce aux options de communication discuter, et Appels vocaux/vidéo. Allez, Télécharger application sur l'App Store ou Google Play dès maintenant.
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