, Jakarta - L'apparition de cheveux gris fait naturellement partie du vieillissement. Cependant, il existe également de nombreuses preuves suggérant que le stress peut accélérer le processus de grisonnement des cheveux. Parce que lorsque vous êtes stressé, votre système libère le neurotransmetteur noradrénaline, qui fait agir votre corps.
Il est connu que la noradrénaline endommage les cellules souches des mélanocytes, qui aident à régénérer la couleur des follicules pileux. Par conséquent, si vous êtes souvent stressé, vous risquez de subir un grisonnement prématuré des cheveux. Cependant, le stress n'est pas le seul facteur pour les cheveux blancs prématurés.
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Causes des cheveux gris
Les cheveux gris sont causés par la perte de mélanocytes (cellules pigmentaires) dans les follicules pileux. Cela arrive avec l'âge. Malheureusement, aucun traitement ne peut restaurer ces cellules et le pigment produit par la mélanine. Les facteurs génétiques déterminent également quand les cheveux deviennent gris. Il n'existe aucun moyen médical d'empêcher que cela se produise lorsque la cause est génétique.
C'est juste que cela ne veut pas dire que les facteurs environnementaux, comme le stress, ne jouent aucun rôle. Le tabagisme, par exemple, est un facteur de risque connu pour les premiers cheveux gris. Vous devez donc rompre avec cette habitude si vous souhaitez conserver la couleur noire plus longtemps.
D'autres facteurs qui contribuent au vieillissement prématuré comprennent les protéines, la vitamine B-12, le cuivre et la carence en fer et le vieillissement dû à l'accumulation de stress oxydatif.
Le stress est causé par un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps qui peut endommager les tissus, les protéines et l'ADN. De plus, un certain degré de stress oxydatif fait naturellement partie de la vie.
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La réduction du stress peut-elle prévenir les cheveux gris ?
Fondamentalement, le stress est une chose normale, tant qu'il peut être géré correctement. Eh bien, trouver des moyens de soulager le stress peut être bénéfique pour la santé du corps dans son ensemble, pas seulement pour les cheveux. Fondamentalement, le stress a un impact négatif sur la santé et la peau en général. Il a été démontré que le stress interfère avec la cicatrisation des plaies, augmente les poussées d'acné et aggrave les affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis.
Réduire le stress peut aider à améliorer votre santé et peut-être même ralentir l'apparition des cheveux gris. Il ne suffit pas de dire « ne stressez pas », car c'est quelque chose sur lequel la plupart des gens n'ont aucun contrôle. Cependant, aider le corps à réduire le stress peut aider à le prévenir.
En dehors de cela, la meilleure façon de le faire est de manger des aliments riches en nutriments et de faire de l'exercice régulièrement pour être gentil avec le corps et réduire les niveaux de stress naturel du corps. Les changements que vous pouvez apporter pour retarder le vieillissement prématuré des cheveux incluent une alimentation riche en acides gras oméga-3 tels que les noix et les poissons gras, ne pas passer trop de temps au soleil, qui endommage la peau du soleil, et prendre des vitamines B- 12 et B-6.
Si les cheveux gris apparaissent tôt, cela ne fait jamais de mal de vérifier auprès du médecin via l'application . La raison, les facteurs génétiques ne sont pas la seule cause.
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Des traitements naturels peuvent être effectués
Il existe de nombreuses teintures capillaires vendues sur le marché pour couvrir les cheveux gris, mais beaucoup d'entre elles contribuent au vieillissement prématuré et peuvent provoquer des réactions allergiques et des effets secondaires. Les traitements naturels offrent une alternative à la décoloration lente des cheveux sans endommager le corps ni endommager davantage la pigmentation des cheveux.
Certains ingrédients naturels qui peuvent être utilisés comprennent :
- Feuilles de curry. Les feuilles de curry sont utilisées en médecine depuis des siècles. Lorsqu'elles sont combinées avec de l'huile capillaire et appliquées sur le cuir chevelu, les feuilles de curry peuvent ralentir l'apparition des cheveux gris.
- Le thé noir peut rendre les cheveux plus foncés, plus brillants et plus doux. Il peut être utilisé en trempant 3 à 5 thés de bureau dans 2 tasses d'eau bouillante, en les refroidissant et en les ajoutant aux cheveux humides et propres.
- Le cuivre. De faibles niveaux de cuivre peuvent provoquer un grisonnement prématuré des cheveux, selon une étude de 2012. Les bonnes sources alimentaires de cuivre sont le foie de bœuf, les lentilles, les amandes, le chocolat noir et les asperges.
