, Jakarta - L'hygiène personnelle et environnementale sont les aspects les plus importants qui doivent être maintenus à tout moment. Le corps peut éviter diverses maladies dues à des bactéries ou des virus. Lorsque vous ignorez l'hygiène personnelle, la cause de la maladie est facile à pénétrer dans le corps et à attaquer le corps.
L'une des maladies courantes est le vomissement ou le terme médical est la gastro-entérite. Les virus et les bactéries provoquent une inflammation du tube digestif, en particulier de l'estomac, du gros intestin et de l'intestin grêle. En conséquence, le corps présente des symptômes tels que diarrhée aqueuse, crampes d'estomac, nausées et vomissements. Vous n'avez pas à vous inquiéter, car il existe des mesures pour prévenir les vomissements que vous pouvez faire.
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Les vomissements peuvent arriver à n'importe qui, mais ceux qui ont un système immunitaire affaibli sont plus sensibles à cette maladie. Pire encore, les symptômes des vomissements provoquent chez une personne une sensation de ballonnement, de fièvre, de frissons, de maux de tête et de fatigue. Ces symptômes durent de 2 à 3 jours, mais dans certains cas, ils peuvent durer jusqu'à une semaine. Comme pour d'autres maladies, les vomissements doivent être traités immédiatement car ils peuvent perturber l'équilibre électrolytique du corps, vomir et uriner trop souvent. En conséquence, les vomissements sont potentiellement mortels, tels que des anomalies de la fréquence cardiaque (arythmies).
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Empêcher les vomissements
Suivez ces étapes pour éviter de vomir :
Consommation d'aliments et de boissons nutritifs. C'est un moyen facile d'éviter les vomissements. Parce qu'avec des aliments et des boissons nutritifs, le système immunitaire du corps devient plus immunisé. La teneur en vitamines dont le corps a besoin soutient les performances de chaque organe du corps pour fonctionner de manière optimale et constitue le moyen le plus important de prévenir les vomissements.
Maintien de la propreté de l'environnement résidentiel. C'est la raison pour laquelle de nombreuses personnes suggèrent que l'environnement doit toujours être maintenu dans un état propre. L'environnement dans lequel vous vivez détermine certainement si une maladie ou un virus peut pénétrer dans le système de défense de l'organisme. Un environnement sale provoque l'émergence de divers virus et bactéries qui causent des maladies. Les vomissements sont déclenchés par des bactéries E. coli qui entrent par la nourriture ou la boisson consommée. Assurez-vous donc que l'environnement est toujours propre pour éviter la contamination des aliments par des germes et des bactéries.
Faire bouillir de l'eau avant de boire. Peut-être que le moyen de prévenir les vomissements est simple, mais l'effet est assez important. L'eau est le besoin le plus important de la vie humaine, qu'elle soit consommée pour répondre aux besoins en minéraux du corps ou utilisée comme moyen de nettoyage. Si vous voulez en boire, essayez de faire bouillir l'eau jusqu'à ce qu'elle bout avant de la boire afin que les bactéries qu'elle contient puissent être neutralisées. De cette façon, le risque de maladie dû à une eau polluée peut être réduit.
Prenez l'habitude de vous laver les mains avant de manger. Les mains sont le premier moyen qui joue un rôle dans la propagation des germes et des bactéries. Avant de consommer de la nourriture avec nos mains, nous devons nous assurer que nos mains sont propres. Consommer de la nourriture avec les mains sales fera certainement pénétrer des bactéries dans le corps par le système digestif et les aliments que nous consommons.
Garder la cuisine et la vaisselle propres. La cuisine est un endroit utilisé pour ranger les ustensiles alimentaires et la transformation des aliments lorsqu'ils sont cuits. Lorsque la cuisine est maintenue propre, vous n'avez pas à vous soucier de la transformation des aliments à cet endroit. Par ailleurs, le lavage des denrées alimentaires avant transformation est également une forme de prévention des vomissements dus aux bactéries ou germes attachés à certaines denrées alimentaires.
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Si vous avez besoin de plus d'informations sur la façon de prévenir les vomissements ou d'autres problèmes de santé, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin sur l'application , via la fonction Parlez à un médecin , Oui. C'est simple, une discussion avec le spécialiste de votre choix peut se faire via Discuter ou Appel vocal/vidéo . Allez, Télécharger maintenant sur Apps Store ou Google Play Store !
