, Jakarta - L'exercice est l'une des activités qui peuvent nourrir le corps, il doit donc être fait régulièrement. Non seulement le corps, ces activités peuvent également rafraîchir votre esprit et réduire les sentiments de stress. Même ainsi, lorsque vous faites de l'exercice, vous pouvez ressentir des effets néfastes, dont une blessure à la taille. Par conséquent, considérez la discussion sur les sports qui peuvent causer ces blessures ci-dessous !
Les blessures à la taille peuvent être causées par certains sports
L'exercice régulier est une partie importante de votre routine quotidienne pour garder votre corps en bonne santé. Beaucoup de gens choisissent de faire du sport sous forme de jeux, comme le football et le basket-ball. En plus de pouvoir nourrir votre corps, vous obtenez également des relations car généralement ces sports nécessitent beaucoup de gens pour jouer des matchs.
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Même ainsi, certains sports sont susceptibles de causer des blessures et des douleurs, en particulier au dos et à la taille. En connaissant les types d'activité physique qui présentent un risque élevé de causer des blessures au dos, vous pouvez les prévenir avant qu'elles ne surviennent. La raison en est que les blessures qui surviennent peuvent causer de graves problèmes si elles ne sont pas traitées immédiatement. Voici quelques sports susceptibles de causer des blessures au dos :
1. Golfer
L'un des sports susceptibles de causer des blessures à la taille et au dos est le golf. Les activités qui sont habituellement associées aux activités récréatives sont des causes courantes de blessures. Il est rapporté que 40 pour cent des golfeurs amateurs souffrent d'une blessure traumatique en jouant au golf. Il est connecté à un côté de la balançoire et le mouvement est répété en continu. En effet, les muscles et les articulations surutilisés sont blessés.
2. Base-ball
Tout comme le golf, les joueurs de baseball sont plus sujets aux blessures à la hanche car ils sont dominés par des mouvements unilatéraux qui se répètent sans cesse pour les perfectionner. Une personne qui joue régulièrement au baseball effectue des rotations répétitives de balançoires et de lancers qui peuvent surcharger les tissus du bas du dos. Au fil du temps, ces troubles peuvent provoquer des tensions dans les muscles et les articulations de cette zone. Pas quelques joueurs de baseball professionnels qui subissent des blessures à l'arrière et doivent donc manquer une saison.
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3. Basket-ball
Contrairement aux deux matchs précédents, le basket ne repose pas sur un côté. Cependant, le risque de se blesser à la hanche survient lorsqu'une personne doit effectuer des sauts répétés. Le motif répété de sauts et de secousses à l'atterrissage peut entraîner une surcharge de la colonne vertébrale. De cette façon, le risque de blessure aux ligaments ou aux os est plus élevé. En fait, le trouble peut causer un problème plus important, à savoir des fractures vertébrales.
4. Foot
Beaucoup de gens choisissent le football comme sport pratiqué régulièrement pour nourrir le corps. Cependant, ce type d'exercice peut en fait causer beaucoup d'usure physique sur le corps. Les joueurs de ce sport ont souvent des accidents répétés qui ont un impact négatif sur la taille et le dos, entraînant des blessures. De plus, certains joueurs de football professionnels peuvent développer une arthrite tôt en raison de traumatismes répétés.
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Ce sont des sports qui peuvent augmenter le risque de blessure au dos. Si vous pratiquez l'un de ces sports, il est bon d'être prudent. Si vous vous sentez mal à l'aise dans le bas du dos, c'est une bonne idée de vous faire examiner immédiatement afin que les problèmes existants puissent être résolus immédiatement.
Si vous avez encore des questions sur les sports susceptibles de causer des blessures, le médecin de peut vous aider à expliquer tous les risques qui peuvent survenir. C'est facile, tout simplement Télécharger application dans téléphone intelligent qui est utilisé pour obtenir un accès facile à la santé à tout moment et n'importe où!
