Bonjour c, Jakarta - L'eau citronnée est bonne pour la digestion et aide une personne à contrôler son poids. L'habitude de consommer de l'eau citronnée chaque matin est souvent prise par certaines personnes pour obtenir divers avantages. Cependant, peut-on boire de l'eau citronnée détox pendant le jeûne ? Quels dangers se cacheront?
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C'est le danger de boire de l'eau citronnée détox pendant le jeûne
Parce que le régime alimentaire pendant le jeûne change vraiment, la consommation d'eau de désintoxication au citron peut augmenter le risque d'acide gastrique d'une personne. Un jeûne d'environ 13 heures rend l'estomac vide pendant longtemps. L'énergie obtenue à l'aube n'est pas nécessairement suffisante pour les activités d'une personne pendant une journée complète, de sorte que la consommation des menus de nourriture et de boissons doit être plus attentive lorsque sahur.
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C'est la bonne façon de consommer de l'eau citronnée pendant le jeûne
Vous pouvez consommer de l'eau citronnée en buvant d'abord de l'eau ou des dattes. Juste avant un gros repas est le meilleur moment pour boire de l'eau citronnée. Vous pouvez faire tremper le citron dans de l'eau tiède et attendre que l'eau soit froide pour éviter les effets néfastes de l'eau citronnée.
De plus, vous pouvez consommer de l'eau citronnée 30 à 60 minutes avant de vous brosser les dents après avoir rompu le jeûne. Après avoir rompu le jeûne, l'eau citronnée qui contient des antioxydants et des fibres de pectine peut supprimer l'appétit excessif, améliorer la digestion et éliminer les toxines dans le corps.
Si vous avez un taux élevé d'acide gastrique ou une maladie ulcéreuse, le citron est peut-être le fruit que vous devriez éviter. Mais si vous souhaitez toujours consommer de l'eau citronnée, vous pouvez la mélanger avec d'autres menus alimentaires en ajoutant un peu de jus de citron à la nourriture.
Certains des avantages de l'eau citronnée pour le corps
Gardez à l'esprit que les citrons contiennent également de nombreuses vitamines telles que les vitamines B, la riboflavine et des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le phosphore ainsi que des protéines et des glucides. Voici quelques-uns des bienfaits du citron qui sont bons pour la santé et la beauté :
Bon pour l'estomac. Les bienfaits de l'eau citronnée peuvent aider à soulager les problèmes digestifs lorsqu'elle est mélangée à de l'eau chaude, notamment les nausées, les brûlures d'estomac et l'élimination des parasites.
Soins dentaires. Se gargariser avec de l’eau citronnée fraîche peut en fait aider à se débarrasser des douleurs dentaires. Les bienfaits du citron sur les gencives peuvent arrêter le saignement des gencives.
Guérir les infections de la gorge. Le citron est un excellent fruit pour aider à combattre les problèmes liés aux infections de la gorge, aux maux de gorge et à l'amygdalite bactérienne.
Soulage la fièvre. Les bienfaits du citron peuvent traiter une personne souffrant de rhume ou de fièvre, en augmentant la production de sueur.
Perdre du poids. Boire régulièrement de l'eau de chaux ouvre la voie à une perte de poids plus rapide. L'utilisation de jus de citron mélangé avec de l'eau tiède et du miel peut également aider à réduire le poids.
Soin de la peau. L'eau citronnée peut être un remède antiseptique naturel, qui sert à soigner les problèmes liés à la peau.
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