, Jakarta – Vivre un mal de dents pour certaines personnes devient une expérience désagréable. En plus d'éprouver des douleurs, les maux de dents provoquent parfois des difficultés à manger, un gonflement des gencives, une mauvaise haleine, des maux de tête, de la fièvre. S'ils ne sont pas traités immédiatement, les maux de dents peuvent interférer avec les activités quotidiennes.
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Ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs façons de maintenir la santé dentaire, comme vous brosser les dents avec diligence, consulter le dentiste, ajuster votre alimentation. Oui, limiter les aliments sucrés peut être un moyen de prévenir les maux de dents.
Les aliments sucrés déclenchent des maux de dents
Le manque d'hygiène bucco-dentaire est certainement la principale cause de maux de dents fréquents chez une personne. En outre, l'alimentation peut également augmenter le risque d'avoir mal aux dents. Lancer ligne de santé, quelqu'un qui aime manger des aliments sucrés est plus sujet aux maux de dents que les personnes qui sont équilibrées dans le maintien de leur régime alimentaire.
Les aliments sucrés riches en sucre peuvent causer des problèmes de bouche et de dents. C'est parce que les aliments sucrés ou le sucre peuvent causer des bactéries streptocoque , comme cause d'interférence dans les dents pour se multiplier facilement.
Ces bactéries peuvent former de la plaque sur les dents. La plaque sur les dents qui ne reçoit pas de traitement approprié provoque du tartre qui déclenche bien sûr des problèmes de santé dentaire, tels que la gingivite ou la gingivite.
Les bactéries qui s'accumulent sur vos dents en raison des aliments sucrés que vous mangez peuvent éroder l'extérieur de vos dents, formant des trous dans vos dents. Non seulement la nourriture, vous devez faire attention aux boissons que vous consommez. Les boissons contenant du sucre peuvent également provoquer une affection similaire.
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Évitez les maux de dents avec ce régime
Alors, comment manger des habitudes qui peuvent éviter les maux de dents ? Lancer Ligne Santé , vous devez faire attention à l'apport de nutriments et de nutriments provenant des aliments ou des boissons consommés pour éviter toute interférence avec les dents. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais chaque jour. Manger des fruits et des légumes peut aider à augmenter la production de salive, réduisant ainsi les bactéries dans la bouche.
Bien sûr, vous pouvez manger des aliments et des boissons sucrés, mais vous devez limiter leur consommation par jour. Si vous consommez des boissons sucrées, il n'y a rien de mal à essayer de boire avec une paille pour éviter que les boissons sucrées restantes ne collent à vos dents. N'oubliez pas de boire de l'eau après avoir consommé des boissons ou des aliments sucrés.
Prévenir les maux de dents avec ces habitudes
En plus de limiter les aliments et les boissons sucrés, il ne fait jamais de mal de prendre certaines de ces habitudes afin d'éviter divers problèmes de santé dentaire.
Lancer Clinique de Cleveland , brossez-vous les dents régulièrement avec un dentifrice contenant du fluorure. Une visite régulière chez le dentiste tous les 6 mois est un moyen de prévenir les maux de dents.
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Cependant, si vous avez déjà mal aux dents, faites le traitement initial à la maison en vous gargarisant avec de l'eau tiède et en prenant des médicaments pour traiter la douleur. Si le mal de dents que vous ressentez ne disparaît pas en quelques jours, consultez immédiatement votre dentiste pour déterminer la cause du mal de dents que vous ressentez.
