, Jakarta - L'hypotension ou l'hypotension artérielle est une condition lorsque la pression artérielle dans les artères est inférieure à la normale. Lorsque le sang coule, il exerce une pression sur les parois des artères. C'est ce qu'on appelle la pression artérielle. L'état de la pression artérielle peut être utilisé comme une mesure de la force du flux sanguin.
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La tension artérielle normale est de 90/60 à <120/80. La pression artérielle est considérée comme suffisamment basse pour mettre en danger la victime. Cette condition provoque une obstruction du flux sanguin vers les organes vitaux tels que les reins et le cerveau.
Si vous souffrez de cela, bien sûr, vous ressentez les symptômes causés par l'hypotension tels que des étourdissements, une faiblesse, des nausées, une perte d'équilibre, une vision floue, un essoufflement et des évanouissements.
La prévention de l'hypotension peut se faire en consommant une supplémentation en fer pendant la menstruation, en faisant attention aux saignements excessifs ou fréquents tels que les saignements de nez ou les menstruations prolongées ou excessives.
Les causes de l'hypotension varient, allant du processus de traitement d'une maladie, des conditions météorologiques trop chaudes au facteur d'âge qui peut vous faire ressentir des conditions d'hypotension artérielle. Cependant, ne vous inquiétez pas, cette condition est courante. Cela est dû à la pression artérielle dans le corps qui peut changer avec le temps en fonction de l'activité exercée.
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Ne paniquez pas lorsque vous ou votre entourage souffrez d'hypotension. Faites certaines de ces choses comme première étape d'aide chez les personnes souffrant d'hypotension :
Besoins en eau suffisants
La déshydratation se produit lorsque vous ressentez un manque de liquides dans votre corps. La composition principale du sang est l'eau, donc lorsque vous manquez de liquides ou d'eau dans votre corps, cela affecte bien sûr les conditions sanguines, y compris la pression artérielle.
Il est conseillé aux personnes souffrant d'hypotension artérielle de répondre aux besoins en fluides corporels par jour. Donner de l'eau aux personnes hypotendues comme premiers soins.
Évitez de rester debout trop longtemps
Lorsque vous ou votre entourage ressentez des symptômes d'hypotension artérielle, évitez de rester debout trop longtemps. Il est recommandé de se reposer un moment. Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger. Évitez les mouvements brusques de la position debout juste après vous être assis. Après vous être assis, respirez profondément puis levez-vous lentement.
Consommation d'aliments sains
Pour augmenter la pression artérielle, vous pouvez manger des aliments qui contiennent du sodium ou du sodium. Même en petites quantités, suffisamment de fruits et légumes contiennent du sodium pour ceux d'entre vous qui souffrent d'hypotension. Donnez des fruits comme la pastèque, le citron, le concombre et la tomate.
Certains de ces fruits et légumes ont une teneur en eau suffisamment élevée pour vous aider à contrôler la tension artérielle. Vous pouvez également consommer du céleri car ce légume a une teneur en sodium assez élevée donc il est bon pour les personnes souffrant d'hypotension.
Consommez plus de sel
S'il est conseillé à la personne atteinte de réduire sa consommation de sel, celle-ci est inversement proportionnelle à la personne souffrant d'hypotension. La consommation de plus de sel est recommandée pour les personnes souffrant d'hypotension. C'est parce que le sel contient beaucoup de sodium. Vous devriez toujours limiter votre consommation de sel et rechercher des aliments qui sont des sources naturelles de sodium.
Vous pouvez également utiliser l'application comme premiers secours en cas d'hypotension artérielle. Avec l'appli Vous pouvez demander directement au médecin au sujet de l'hypotension. Allez, Télécharger application maintenant via l'App Store ou Google Play !
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