, Jakarta – Un mode de vie sédentaire ou un exercice peu fréquent est l'un des facteurs de risque de maladie cardiaque. En fait, le manque d'exercice peut augmenter le risque de maladie cardiaque jusqu'à 50 pour cent. Cependant, l'exercice peut parfois également augmenter le risque de crise cardiaque, en particulier chez ceux qui souffrent d'une maladie cardiaque et ne surveillent pas correctement leur activité.
Il n'était pas rare que la nouvelle circulait que quelqu'un avait eu une crise cardiaque pendant qu'il faisait de l'exercice. Selon les cardiologues, le Dr. Paul Chiam de l'hôpital Mount Elizabeth à Singapour, la cause des crises cardiaques pendant l'exercice provient principalement de troubles du rythme cardiaque ou d'arythmies. Les crises cardiaques pendant l'exercice dues à des troubles du rythme cardiaque sont plus sensibles chez les hommes que chez les femmes.
Signes d'une crise cardiaque pendant l'exercice
Les personnes atteintes d'une maladie cardiaque sont tout à fait autorisées à faire de l'exercice, bien sûr de manière sûre si cela a été évalué au préalable. Cependant, tous les types d'exercice ne conviennent pas aux personnes atteintes de maladie cardiaque. Si vous débutez dans l'exercice, il est important de commencer lentement pour éviter les effets secondaires.
Les signes d'une crise cardiaque pendant l'exercice sont parfois différents des symptômes d'une crise cardiaque lorsque vous ne faites pas d'exercice. Voici quelques-uns des symptômes d'une crise cardiaque pendant l'exercice à surveiller :
1. La poitrine est inconfortable
De nombreuses personnes associent une douleur thoracique soudaine et intense à une crise cardiaque. Certaines crises cardiaques peuvent commencer par ce signe. Mais beaucoup commencent également par une légère sensation d'inconfort, une pression inconfortable, une compression de la poitrine ou une sensation de plénitude au centre de la poitrine.
La douleur peut être légère et peut aller et venir, ce qui rend difficile l'explication du problème. Si vous ressentez l'un de ces signes, vous devez arrêter de faire de l'exercice et consulter un médecin si les symptômes durent plus de quelques minutes.
2. Essoufflement
Une sensation inhabituelle d'essoufflement avec gêne thoracique pendant l'exercice est souvent le début d'une crise cardiaque. Ces symptômes peuvent survenir avant une gêne thoracique ou même sans gêne thoracique.
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3. Vertige
Bien que l'exercice vous fatigue, surtout si vous n'y êtes pas habitué, vous sentir étourdi pendant l'exercice est un signe anormal. Prenez ces symptômes au sérieux et arrêtez immédiatement de faire de l'exercice.
4. Anomalies du rythme cardiaque
La sensation d'un rythme cardiaque rapide ou battant peut indiquer un problème cardiaque. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez un rythme cardiaque inhabituel pendant l'exercice.
5. Inconfort dans d'autres zones du corps
Les problèmes cardiaques peuvent provoquer une gêne dans des zones autres que la poitrine. Les symptômes peuvent inclure une sensation de malaise, une douleur ou une pression dans les bras, le dos, le cou, la mâchoire ou l'estomac. Vous pouvez également ressentir une gêne qui se propage d'une partie de votre corps à une autre, par exemple de votre poitrine, de votre mâchoire ou de votre cou à vos épaules, vos bras ou votre dos.
6. Sueur inhabituelle
Alors que la transpiration pendant l'exercice est normale, les nausées et les sueurs froides sont des signes d'un problème cardiaque possible. Les personnes qui ont eu une crise cardiaque déclarent généralement avoir eu une prémonition avant la crise.
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C'est le signe d'une crise cardiaque pendant l'exercice qui peut survenir. Si vous ressentez les signes ci-dessus, il est important d'arrêter de faire de l'exercice. Après cela, consultez immédiatement un médecin.
Si vous souffrez d'une maladie cardiaque, il est important d'obtenir des bilans de santé de votre médecin. Discutez de l'exercice qui est bon et approprié pour les maladies cardiaques que vous avez.
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