, Jakarta – Le cholestérol est un type de lipide qui est une substance cireuse comme la graisse qui est naturellement produite par le foie. Le cholestérol est en fait très important pour la formation des membranes cellulaires, de certaines hormones et de la vitamine D.
Le cholestérol est insoluble dans l'eau, il ne peut donc pas circuler dans le sang. Pour aider à transporter le cholestérol, le foie produit des lipoprotéines. Les lipoprotéines sont des particules constituées de graisses et de protéines. Ils transportent le cholestérol et les triglycérides (un autre type de lipide) dans la circulation sanguine. Les deux principales formes de lipoprotéines sont les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL).
Si le sang contient trop de cholestérol LDL (le cholestérol transporté par les lipoprotéines de basse densité), on parle également de cholestérol élevé. Lorsqu'il n'est pas traité, un taux de cholestérol élevé peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Un taux de cholestérol élevé ne provoque généralement aucun symptôme. C'est pourquoi il est important de faire contrôler régulièrement votre taux de cholestérol. Apprenez quels niveaux de cholestérol sont recommandés pour l'âge.
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cholestérol LDL ou Lipoprotéines de basse densité (LDL) est souvent appelé « mauvais cholestérol ». Il transporte le cholestérol vers les artères du corps. Si le taux de cholestérol LDL est trop élevé, il peut s'accumuler sur les parois des artères.
Cette accumulation est également connue sous le nom de plaque de cholestérol. Cette plaque peut rétrécir les vaisseaux sanguins, restreindre le flux sanguin et augmenter le risque de caillots sanguins. Si un caillot sanguin bloque une artère du cœur ou du cerveau, il peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus d'un tiers des adultes américains ont un taux de cholestérol LDL élevé. Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont parfois appelées « bon cholestérol ». Il aide à renvoyer le cholestérol LDL vers le foie pour l'élimination du corps. L'objectif est d'empêcher la formation de plaques de cholestérol dans les artères. Lorsque vous avez des niveaux sains de cholestérol HDL, cela peut aider à réduire votre risque de caillots sanguins, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Si vous avez 20 ans ou plus, l'American Heart Association recommande de faire vérifier votre taux de cholestérol au moins une fois tous les quatre à six ans. Si vous avez des antécédents d'hypercholestérolémie ou d'autres facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, votre médecin peut vous encourager à faire tester votre taux de cholestérol plus souvent.
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Les médecins peuvent utiliser un panel de lipides pour mesurer les taux de cholestérol total, ainsi que les taux de cholestérol LDL, de cholestérol HDL et de triglycérides. Votre taux de cholestérol total est la quantité totale de cholestérol dans votre sang. Cela inclut le cholestérol LDL et HDL.
Si votre taux de cholestérol total ou de cholestérol LDL est trop élevé, votre médecin vous diagnostiquera un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol élevé est très dangereux, lorsque les niveaux de LDL sont trop élevés et les niveaux de HDL sont trop bas.
Faites attention aux graisses saturées et trans sur les étiquettes des aliments ainsi qu'aux sucres ajoutés. Moins vous consommez, mieux c'est. Pas plus de 10 pour cent de vos calories quotidiennes devraient provenir de graisses saturées ou de sucre ajouté.
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Mangez plus sainement sans graisses insaturées. Essayez de remplacer le beurre par de l'huile d'olive extra vierge dans la cuisine, en achetant des viandes maigres et en grignotant des noix et des graines au lieu de frites ou de collations transformées.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'importance du maintien du taux de cholestérol, son traitement et sa prévention, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin , vous pouvez choisir de discuter via Appel vidéo/vocal ou Discuter .
