, Jakarta - Les données sur la santé publiées par les National Institutes of Health révèlent que les problèmes de santé mentale des employés de bureau peuvent avoir un impact sur la productivité et le moral des employés eux-mêmes.
Le stress lié au travail est l'une des principales causes de mauvaise santé au travail. Cela inclut une faible productivité, et erreur humaine. En fait, le stress lié au travail peut également se manifester par des maladies cardiaques, des maux de dos, des maux de tête, des indigestions ou diverses affections mineures. Sans parler des effets psychologiques, tels que l'anxiété et la dépression, la perte de concentration et une mauvaise prise de décision.
Un environnement de travail toxique aggrave la santé mentale
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) note qu'il existe de nombreux facteurs de risque pour la santé mentale qui peuvent être déclenchés par un mauvais environnement de travail toxique. La plupart d'entre eux concernent les interactions entre les employés, l'environnement organisationnel et managérial, les aptitudes et compétences des employés et le soutien dont ils disposent pour effectuer leur travail.
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Par exemple, une personne peut avoir les compétences nécessaires pour accomplir une tâche, mais elle peut avoir trop peu de ressources pour faire ce qui est requis, ou il peut y avoir des pratiques managériales ou organisationnelles peu favorables. Cela peut déclencher un stress qui affecte la santé mentale de l'employé lui-même.
Les risques importants pour la santé mentale comprennent également :
- Politiques de santé et de sécurité inadéquates.
- Mauvaise communication et pratiques de gestion non standard.
- Participation limitée à la prise de décision ou faible contrôle sur son domaine de travail.
- Faible niveau de soutien aux employés pour trouver des idées.
- Les horaires de travail ne sont pas flexibles.
- Tâches ou objectifs organisationnels peu clairs.
D'autres risques liés à la santé mentale peuvent également être liés au contenu du travail, comme des tâches qui ne sont pas adaptées aux compétences de la personne ou des charges de travail élevées et incessantes. Le harcèlement psychologique est également une cause de stress au travail.
Si vous souffrez de stress dû au travail et avez besoin d'une recommandation d'un professionnel de la santé, vous pouvez contacter via l'application . Des médecins ou des psychologues experts dans leur domaine essaieront de vous apporter la meilleure solution. Comment, assez Télécharger via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter , n'importe quand et n'importe où sans avoir besoin de quitter la maison.
Construire un environnement de bureau sain
La chose la plus importante pour créer un environnement de travail sain est de développer un lieu de travail sain est de développer un héritage, des stratégies et des politiques efficaces.
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Les entreprises peuvent protéger la santé mentale des employés de bureau en mettant en œuvre ce qui suit :
- Protéger la santé mentale en réduisant les facteurs de risque liés au travail.
- Promouvoir la santé mentale en développant les aspects positifs du travail et les forces des employés.
- Traiter les problèmes de santé mentale quelle qu'en soit la cause.
- Comprendre les opportunités et les besoins de chaque employé.
- Impliquer les employés dans la prise de décision, fournir un espace pour exprimer des opinions et favoriser un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.
- Mettre en œuvre des programmes de développement de carrière des employés.
- Reconnaître et valoriser les contributions des employés.
Indéniablement, les problèmes familiaux peuvent être très influents sur la conciliation travail-études. Allouer suffisamment de temps au travail et à la famille peut aider à réduire le stress.
Pour éviter les attentes excessives qui déclenchent le stress, il y a plusieurs choses qui peuvent être faites et réalisées par les employés de bureau. La première est d'admettre qu'aucun employé n'est parfait.
Le maintien de la santé mentale a aussi à voir avec l'acceptation de soi et ne pas se comparer aux autres.
