Le jeûne peut-il vraiment éliminer les toxines du corps ?

Jakarta - En plus du culte, le jeûne a d'énormes avantages pour le corps. L'un d'eux consiste à éliminer les toxines ou les poisons, empêchant ainsi une personne de souffrir de toxémie (empoisonnement dans le sang). La toxémie est une affection qui survient lorsque des toxines ou des toxines s'accumulent dans le corps. Alors, comment le jeûne élimine-t-il les toxines du corps ? Allez, voir la critique ici.

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Le jeûne élimine les toxines corporelles, vraiment ?

La brève explication est la suivante : les cellules du corps tirent leur nourriture du sang, tandis que le sang la tire des intestins. Les intestins absorbent les aliments de toutes les substances que nous consommons. S'il y a du poison dans le tractus intestinal, le poison sera absorbé et distribué avec le sang dans chaque cellule du corps.

Les toxines peuvent provenir de l'intérieur (endogène) ou de l'extérieur (exogène). Les toxines endogènes sont des toxines qui proviennent des déchets métaboliques, des radicaux libres, de la production excessive d'hormones due au stress, des troubles de la fonction hormonale et des bactéries pathogènes déjà présentes dans le corps. Alors que les toxines exogènes sont des polluants, des médicaments, des hormones dans le bétail, des produits laitiers, des aliments transformés, des gras trans et des microbes.

En fait, le corps a déjà son propre mécanisme pour faire face à cette toxine. La transpiration, la miction et la défécation sont une détoxification naturelle ou l'élimination des toxines du corps. Cependant, cette méthode ne résout pas nécessairement le problème. Il n'y a que des raisons qui perturbent le mécanisme naturel.

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Voici le schéma d'élimination du poison du corps pendant le jeûne

Le jeûne du mois de Ramadan est sans doute un moyen facile et sûr de se désintoxiquer. Lors du jeûne, les intestins se nettoient naturellement. Dans le même temps, d'autres organes tels que le foie et l'estomac se reposeront également.

Le foie est un endroit pour filtrer tout ce qui est consommé ou inhalé par l'homme, y compris ce qui est absorbé par la surface de la peau. En jeûnant, il y a bien sûr un écart de plusieurs heures pour que le cœur se repose. Pendant ce temps, l'estomac est un panier de nourriture qui ne proteste pas même si ce qui arrive est de la nourriture malsaine.

Pour ceux qui veulent profiter du moment du jeûne comme détoxification maximale, augmentez la consommation de fruits et légumes frais, comme menu pour le sahur et l'iftar. Les fruits et légumes sont des aliments riches en eau et en fibres, ils peuvent donc aider à accélérer l'élimination des toxines des intestins. En outre, les fruits et légumes contiennent également de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants dont les organes du corps ont besoin.

Essayez également de manger des glucides complexes, comme du riz brun, des flocons d'avoine, du pain de blé entier, des patates douces, du maïs ou du manioc. Les glucides complexes sont décomposés plus lentement en sucre dans le sang, ils peuvent donc aider à maintenir le métabolisme énergétique dans le corps.

Pendant ce temps, lorsque vous rompez le jeûne, vous devez commencer par des aliments légers et éviter d'abord les repas lourds, car ce n'est pas sain. Les jus de fruits sans sucre peuvent être le bon choix, car ils peuvent aider à augmenter la glycémie, sans stimuler l'hormone insuline. Avec les bons choix alimentaires au sahur et à l'iftar, les cellules du corps ne manqueront pas d'énergie pendant 14 heures de jeûne. Le métabolisme du corps ne sera pas perturbé.

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C'est une petite explication sur la façon dont le jeûne élimine les toxines du corps. Si vous avez besoin de plus d'informations sur ce problème de santé ou sur d'autres, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin sur l'application. vous pouvez les hommes Télécharger l'application ici.

Référence:
Ligne de santé. Consulté en 2021. Le jeûne libère-t-il des toxines dans le corps ?
Temps de l'Inde. Accédé en 2021. Le jeûne aide-t-il à éliminer les toxines du corps ?
Nourriture NDTV. Consulté en 2021. Pourquoi le jeûne est un bon moyen de se désintoxiquer.

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