, Jakarta - La douleur pendant la menstruation est un problème courant que chaque femme ressent à chaque fois qu'elle subit le cycle. Bien sûr, cela peut grandement interférer avec les activités quotidiennes, surtout si vous êtes date limite . Par conséquent, vous avez besoin d'un traitement rapide pour que la douleur que vous ressentez puisse disparaître. Une façon que beaucoup de gens croient est de prendre un bain chaud. Cependant, est-ce vraiment efficace à faire ? Découvrez les faits ici!
Soulager les douleurs menstruelles avec un bain chaud
Avant de discuter de la façon de soulager la douleur qui survient lors de la menstruation, vous devez savoir comment ces troubles peuvent attaquer. Les douleurs menstruelles surviennent lorsque les muscles utérins se contractent, ce qui peut survenir juste avant ou pendant les règles. Ces contractions peuvent être déclenchées par un produit chimique appelé prostaglandines produit dans la muqueuse de l'utérus.
Lire aussi : Quelles sont les causes des douleurs menstruelles insupportables ?
Cependant, qu'est-ce qui fait que les douleurs menstruelles sont très douloureuses chez certaines personnes ou même les rendent incapables d'effectuer des activités quotidiennes ? Cela peut être causé par plusieurs facteurs, tels que des saignements plus abondants, des caillots sanguins plus gros poussés à travers le col de l'utérus, certains problèmes de santé tels que l'adénomyose, des différences de tolérance à la douleur chez une personne.
Voyons maintenant s'il est vrai qu'un bain chaud peut soulager les douleurs menstruelles ?
En se lavant le corps ou en trempant dans une baignoire remplie d'eau chaude, il a été prouvé qu'il soulage les crampes et les douleurs pendant la menstruation. La thermothérapie peut détendre les muscles de l'utérus, augmenter le flux sanguin et soulager la douleur. Vous pouvez également utiliser un coussin chauffant ou un gant de toilette chaud comme alternative s'il n'est pas possible de prendre une douche chaude. Manger de la soupe chaude peut également aider à résoudre le problème de l'intérieur.
Vous pouvez également demander au médecin de liés à des moyens efficaces de gérer la sensation de crampes et d'inconfort pendant la menstruation. C'est facile, tout simplement Télécharger application et obtenez un accès facile à la santé sans avoir besoin de vous rencontrer en personne. Profitez de la commodité maintenant!
Lire aussi : Les douleurs menstruelles perturbent les activités, quelles en sont les causes ?
En plus de prendre un bain chaud, il existe plusieurs autres méthodes qui sont également efficaces pour traiter la douleur pendant la menstruation. Voici quelques-unes de ces façons :
1. Évitez la consommation d'aliments salés
Une autre façon d'atténuer les douleurs menstruelles est d'éviter de manger des aliments salés. Lorsque vous mangez trop de ces aliments, votre corps peut se déshydrater, ce qui aggrave l'inconfort. Les aliments salés peuvent être un piège à sodium qui provoque une accumulation de liquide dans le corps, ce qui entraîne une déshydratation. Vous devez également boire plus d'eau pour garder votre corps hydraté.
2. Hormonothérapie
L'hormonothérapie peut également être efficace pour soulager l'inconfort pendant la menstruation. Par exemple, les pilules contraceptives qui contiennent des hormones pour empêcher l'ovulation et réduire la gravité des douleurs menstruelles. Cette hormone peut également être administrée par injection et par d'autres moyens afin que les problèmes qui surviennent à chaque cycle mensuel ne se reproduisent plus.
3. Prenez des AINS lorsque vous ressentez de la douleur
AINS, tels que aspirine et ibuprofène peut être efficace pour arrêter le processus inflammatoire qui provoque des crampes et des douleurs. Ce médicament sert à réduire la libération de prostaglandines, donc la douleur n'apparaît pas. Vous pouvez le consommer 12 heures avant l'apparition de la sensation de crampe afin que les activités quotidiennes ne soient pas perturbées. Cependant, cela ne fonctionne pas pour tout le monde car la réponse du corps peut être différente.
Lire aussi : Voici comment surmonter les douleurs menstruelles naturellement
C'est une discussion sur un bain chaud qui est efficace pour surmonter la douleur pendant la menstruation. Vous pouvez le faire avant de faire des activités ou la nuit pour le garder frais le lendemain matin. Si la douleur est vraiment insupportable, c'est une bonne idée de consulter un médecin pour un traitement.
