, Jakarta - Les articulations sont l'élément le plus important du système de mouvement humain, qui sert à faciliter le mouvement. Par conséquent, éprouver des troubles dans les articulations interférera certainement avec les activités. Comme la bursite, par exemple, une maladie qui attaque les articulations se caractérise par une inflammation ou un gonflement de la bourse, qui est un sac rempli de liquide lubrifiant situé autour de l'articulation.
Cette bourse agit comme un coussin pour réduire la friction et l'irritation qui pourraient potentiellement se produire entre les os et les tendons. Lorsque la bursite survient, une personne ressentira de la douleur et des rougeurs autour de la zone d'inflammation. La douleur augmente généralement lorsque cette partie du corps est déplacée ou pressée. En plus de la douleur, la zone touchée par la bursite sera également raide et enflée.
La bursite peut survenir dans toutes les parties du corps. Cependant, les hanches, les genoux, les coudes et les épaules sont les zones les plus fréquemment touchées. Cette maladie peut être causée par de nombreux facteurs, comme une blessure. Les mouvements répétitifs des muscles, des articulations et des tendons autour de la bourse, tels que soulever des poids lourds ou marcher et courir excessivement, peuvent être des déclencheurs majeurs de la bursite.
Remèdes maison
La plupart des cas de bursite ne nécessitent pas d'hospitalisation. Cette condition peut être guérie avec des soins personnels à la maison. Le temps de guérison dépend également de la cause et de la localisation de l'inflammation. Cependant, il disparaîtra généralement en quelques semaines.
Si vous avez une bursite, les moyens suivants peuvent être utilisés pour réduire la douleur et l'enflure qui se produisent :
1. Augmentez le repos et réduisez le mouvement dans la partie affectée
La première étape à suivre lorsque la bursite survient est de se reposer suffisamment. Réduisez également les mouvements dans la zone inflammatoire. Sinon, le gonflement qui se produit s'aggravera progressivement.
2. Compresse avec de l'eau glacée
Pour réduire l'enflure qui se produit, compressez la zone touchée avec de l'eau glacée pendant 10 à 20 minutes et répétez toutes les quelques heures. Attention cependant à ne pas mettre de glaçons directement sur la partie gonflée, oui. Tout d'abord, enveloppez ou enduisez les glaçons d'une serviette fine, puis appliquez-la sur la partie enflée.
3. Faites un massage doux
L'enflure et la raideur ressenties lors de la survenue d'une bursite provoqueront une gêne. Appliquer un massage doux sur la zone enflée peut aider à réduire la raideur et à améliorer la circulation sanguine dans la zone de la bursite.
Faites un massage doux pendant 10 à 20 minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, en plaçant périodiquement une serviette chaude sur la zone massée. Il est préférable de faire le massage vous-même en le sentant, pour éviter de masser trop fort, car cela pourrait provoquer un gonflement plus important.
4. Appliquer du gingembre râpé
Cette épice est connue depuis longtemps comme un remède naturel pour guérir plusieurs maladies, dont l'une est de réduire la douleur due au gonflement de la bursite. En effet, le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques similaires à celles de l'aspirine, de l'ibuprofène ou d'autres analgésiques. Pour traiter l'enflure due à la bursite, râpez un peu de rhizome de gingembre, puis appliquez-le sur la zone enflée et couvrez d'un pansement ou d'un chiffon propre.
Ce sont des façons de traiter la bursite qui peuvent être faites à la maison. Si vous avez besoin d'une discussion avec un expert sur cette maladie ou d'autres problèmes articulaires, vous pouvez profiter des fonctionnalités Contacter le médecin sur l'application , ce qui peut être fait via Discuter ou Appel vocal/vidéo . Obtenez également la commodité d'acheter des médicaments en ligne en ligne , à tout moment et n'importe où, en appuyant simplement sur Télécharger application dans l'App Store ou Google Play Store.
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