L'effet des médias sociaux sur la santé mentale des adolescents

, Jakarta – Selon les résultats des recherches menées par le Pew Research Center, les médias sociaux peuvent difficilement être séparés de la vie des adolescents. D'une part, l'existence des médias sociaux peut aider les adolescents à développer leurs compétences en communication, à se faire des amis, à poursuivre des domaines d'intérêt et à partager des pensées et des idées.

Mais d'un autre côté, les médias sociaux ont un impact négatif sur les adolescents, y compris le risque de maladie mentale. L'Institut national de la santé mentale rapporte que l'utilisation des médias sociaux peut augmenter le risque de troubles mentaux chez les adolescents âgés de 18 à 25 ans.

La durée affecte le risque pour la santé mentale

Les trois plateformes de médias sociaux les plus populaires chez les adolescents sont Youtube (utilisé par 85 pour cent des adolescents, selon une enquête du Pew Research Center 2018), Instagram (72 pour cent) et SnapChat (69 pour cent). Selon un rapport de 2018 publié par GlobalWebIndex, les personnes âgées de 16 à 24 ans passent en moyenne trois heures par jour sur les réseaux sociaux.

Recherche rapportée dans la revue JAMA Psychiatrie ont constaté que les adolescents qui utilisent les médias sociaux plus de trois heures par jour courent un risque élevé de problèmes de santé mentale, en particulier des problèmes d'intériorisation ou d'image de soi.

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Les médias sociaux ont un effet positif sur les enfants et les adolescents, qu'il s'agisse d'enseigner des compétences sociales, de renforcer les relations ou simplement de s'amuser. Cependant, l'utilisation continue de Plate-forme elle peut également avoir un impact négatif, notamment sur la santé mentale et le bien-être des jeunes utilisateurs.

Comment l'utilisation des médias sociaux peut-elle augmenter les risques pour la santé mentale des adolescents ? Le fait est que sur les réseaux sociaux, les adolescents subissent également des mauvais traitements. Une enquête menée en 2018 par le Pew Research Center auprès d'adolescents aux États-Unis (É.-U.) a montré qu'un adolescent sur six avait subi au moins une des six formes de comportement abusif. en ligne partant de

  • Injures (42 pour cent).
  • Propagation de fausses rumeurs (32 pour cent).
  • Accepte les images explicites non sollicitées (25 %).
  • Recevoir des menaces physiques (16 %).

Ce qui aggrave cette condition, c'est lorsque les adolescents perçoivent les choses négatives qui se produisent sur les réseaux sociaux comme normales et comme un « risque » de jouer sur les réseaux sociaux. Si cela continue à être justifié, cela peut conduire à des problèmes encore plus graves.

Il n'est pas impossible que des adolescents victimes d'abus dans en ligne Au lieu de cela, ils font la même chose avec les autres. L'utilisation intelligente des médias sociaux est l'un des efforts déployés pour se protéger de l'impact négatif de la consommation des médias sociaux sur la santé mentale.

Maintenir la santé mentale sur les réseaux sociaux

Les efforts visant à prévenir l'impact négatif de l'utilisation des médias sociaux par les adolescents commencent par éduquer les adolescents sur les dangers présentés par les médias sociaux. L'un des moyens les plus efficaces est de s'assurer que l'utilisation des médias sociaux par les adolescents a un impact positif sur leur vie.

Recherche publiée dans Journal de psychologie sociale et clinique ont constaté que les étudiants de premier cycle qui limitent leur temps Facebook, Instagram, et Snapchat, jusqu'à 10 minutes par jour ou un total de 30 minutes d'utilisation pour tous les médias sociaux ont généralement une image de soi plus positive.

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Les étudiants qui ont limité leur utilisation des médias sociaux à 30 minutes par jour ont signalé moins de dépression et de solitude après trois semaines. De plus, il y a une augmentation humeur ce qui réduit la dépression.

Les adolescents utilisent généralement les médias sociaux comme comparaison entre eux-mêmes et les autres. Cela peut endommager une image de soi saine. De nombreuses femmes se sentent mal à propos de leur apparence lorsqu'elles voient l'apparence des gens sur les réseaux sociaux.

Le plus grand défi pour les parents aujourd'hui est de s'assurer que leurs adolescents utilisent les médias sociaux de manière positive. Souvent, le modèle de consommation des médias sociaux chez les adolescents imite en fait leurs parents.

Lorsque les parents passent plus de temps à gadgets et font rarement participer leurs enfants à des activités dans le monde réel, alors les enfants passeront plus de temps dans le monde en ligne.

Si vous avez besoin de conseils et d'informations sur la santé mentale, vous pouvez demander via l'application . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. Comment, assez Téléchargervia Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter, n'importe quand et n'importe où sans avoir besoin de quitter la maison.

Référence:
Université du Nevada, Reno. Consulté en 2020. Impact des médias sociaux sur la santé mentale des jeunes : statistiques, conseils et ressources.
Journal médical de Caroline du Nord. Consulté en 2020. L'impact des médias sociaux sur la santé mentale des jeunes.

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