La consommation de banane peut-elle vraiment prévenir l'hypokaliémie ?

, Jakarta - La condition où le niveau de potassium dans le sang est inférieur à la limite normale est appelée hypokaliémie. Normalement, le corps a des niveaux de potassium allant de 3,6 à 5,2 millimolaires/litre (mmol/L). Si le niveau de potassium du corps est réduit à moins de 2,5 mmol/L, alors cette condition doit être traitée car elle peut entraîner la mort.

L'hypokaliémie se caractérise par des symptômes de diarrhée, de vomissements et de faiblesse. Il existe plusieurs méthodes de traitement pour surmonter ce problème. Mais bien sûr, mieux vaut prévenir que guérir. Une façon de prévenir l'hypokaliémie est de consommer régulièrement des bananes, pourquoi ?

Les bananes sont riches en potassium

Prévenir une diminution des niveaux de potassium dans le corps, c'est-à-dire une hypokaliémie, peut être fait en mangeant des aliments riches en potassium, dont les bananes. Dans une banane, il y a des nutriments tels que le potassium, les glucides, les protéines, les fibres, le magnésium, le manganèse et les vitamines A, B et C. En fait, le contenu nutritionnel des bananes peut être bénéfique pour la santé du corps.

Le potassium est un composé électrolytique qui est très important pour le travail des nerfs et des muscles, en particulier le muscle cardiaque. Le potassium est responsable de la régulation de la pression artérielle. Le niveau de potassium dans le corps sera contrôlé par les reins. Si les niveaux de potassium sont excessifs, les reins éliminent le potassium du corps par la sueur ou l'urine.

Les niveaux de potassium dans le corps dépendent des niveaux de sodium et de magnésium. L'excès de sodium dans le corps augmente les besoins du corps en potassium, tandis qu'une carence en magnésium peut s'accompagner d'une hypokaliémie. Si les niveaux de potassium sont faibles, cela peut entraîner une faiblesse musculaire, des arythmies et une altération de la fonction cardiaque.

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Les personnes atteintes d'hypokaliémie dans les cas moins graves peuvent se voir prescrire des suppléments de potassium. Ces suppléments peuvent être pris par voie orale ou par voie intraveineuse. Cependant, certains aliments sont de bonnes sources de potassium, comme les bananes.

Les bananes sont connues comme une source de potassium, ce qui est assez bon et a un goût qui plaît à tout le monde. En mangeant une banane pesant seulement 118 grammes, vous avez reçu 422 mg ou 12% de vos besoins quotidiens en potassium.

Si vous dites le meilleur, en fait, il existe de nombreux autres types d'aliments qui contiennent plus de potassium. Ces aliments comprennent :

  • Pomme de terre;
  • Patate douce;
  • Coquille;
  • Épinard;
  • Des noisettes;
  • Avocat;
  • Figue;
  • Kiwi;
  • Orange;
  • Tomates;
  • Du lait;
  • Beurre d'arachide; et
  • Blé.

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Traitement de l'hypokaliémie

Il existe différentes façons de traiter l'hypokaliémie, selon le type de symptômes qui se développent. D'une manière générale, la carence en potassium est traitée avec les éléments suivants:

  • Traiter la cause de la carence en potassium. Si cette condition survient en raison de diarrhée et de vomissements, le médecin vous prescrira des médicaments pour traiter la diarrhée et les vomissements. Si beaucoup de potassium est gaspillé par l'urine, plusieurs types de médicaments peuvent être prescrits :
  • Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine). Bloqueur des récepteurs de l'angiotensine II (bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine).
  • Diurétiques épargneurs de potassium. Ce groupe de médicaments peut toujours fonctionner comme diurétiques, mais ne provoque pas l'excrétion de potassium par l'urine. Des exemples de médicaments de ce groupe sont le triamtérène et l'amiloride.
  • Antagonistes sélectifs de l'aldostérone.

Pendant ce temps, afin de rétablir les niveaux de potassium, le patient peut se voir prescrire des suppléments de potassium pris par voie orale ou intraveineuse, qui sont généralement du chlorure de potassium (KCl). Pour les personnes souffrant d'hypokaliémie qui souffrent également de calculs calciques dans le corps ou les personnes souffrant d'acidose sévère, vous pouvez prendre du citrate de potassium en remplacement du chlorure de potassium.

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Si vous ressentez des symptômes similaires à ceux de l'hyperkaliémie, parlez-en à votre médecin via l'application. assurer. Utiliser les fonctionnalités Parlez à un médecin qui existent dans pour contacter le médecin à tout moment et n'importe où via Discuter, et Appel vocal/vidéo. Allez dépêche toi Télécharger application sur l'App Store ou Google Play !

Référence:
Ligne de santé. Consulté en 2020. Bananes 101 : Valeurs nutritives et bienfaits pour la santé.
Ligne de santé. Consulté en 2020. Hypokaliémie.
Organisation nationale des maladies rares. Consulté en 2020. Hypokaliémie.

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