«Les calculs d'acné sont dus à une combinaison de bactéries, de sébum et de cellules de peau sèche piégées dans les pores. Ce bouton tenace aura du mal à disparaître de lui-même. En plus de nécessiter un traitement par un dermatologue, les propriétaires d'acné kystique doivent également réduire leur consommation d'aliments tabous tels que le lait de vache, les aliments sucrés et les aliments transformés.
, Jakarta – L'acné de pierre est le type d'acné le plus grave. Cette condition se développe lorsqu'un kyste se forme profondément sous la peau. L'acné kystique peut survenir en raison d'une combinaison de bactéries, d'huile et de cellules de peau sèche piégées dans les pores. Tout le monde peut souffrir d'acné, mais l'acné kystique a tendance à survenir chez les personnes ayant la peau grasse.
L'acné kystique est plus fréquente chez les adolescents, les femmes et les personnes âgées qui souffrent de déséquilibres hormonaux. Habituellement, l'acné kystique s'améliore avec l'âge. Cependant, une grosseur tenace et douloureuse ne disparaîtra pas d'elle-même. En plus de nécessiter un traitement avec un dermatologue, les propriétaires d'acné kystique doivent également éviter les restrictions alimentaires qui font empirer l'acné et durer plus longtemps.
Lire aussi : 5 façons de se débarrasser des boutons naturellement et sans cicatrices
Aliments à éviter
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, la consommation de certains aliments peut jouer un rôle dans le développement de l'acné. Certaines preuves suggèrent que l'on peut réduire ou prévenir les poussées d'acné en consommant des acides gras oméga-3, en évitant les produits laitiers et en réduisant les aliments à index glycémique élevé.
Voici quelques aliments qui peuvent causer de l’acné et doivent être évités :
- Lait de vache
Il peut y avoir un lien entre le lait de vache et l'acné. Rapporté de Actualités médicales aujourd'huiLes personnes qui boivent du lait sont 16% plus susceptibles d'avoir de l'acné que celles qui ne boivent pas de lait. Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), bien que le lait de vache puisse être un déclencheur d'acné chez certaines personnes, il n'existe actuellement aucune preuve suggérant que d'autres produits laitiers, tels que le fromage ou le yaourt, provoquent également de l'acné.
- Chocolat
Beaucoup de gens croient que le chocolat est un déclencheur de l'acné. Cependant, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour suggérer cela. En effet, certaines études ont trouvé un lien faible entre la consommation de chocolat et l'acné. C'est juste que l'étude n'a pas contrôlé le type de produit chocolaté consommé, ce qui signifie qu'il existe des produits chocolatés qui utilisent des ingrédients ajoutés tels que du sucre ou du lait, ce qui pourrait affecter les résultats de l'étude.
Lire aussi : Les aliments gras peuvent déclencher l'acné, voici le fait
Une étude de 2018 impliquant 33 hommes a révélé que la consommation de 10 grammes de chocolat noir par jour pendant 4 semaines provoquait des changements cutanés susceptibles de rendre l'acné plus probable. Par conséquent, la possibilité de réduire la consommation de chocolat peut réduire ou prévenir l'apparition de l'acné.
- Pâtes
Tous les aliments transformés, tels que les pâtes et le pain blanc, ont un index glycémique élevé. La teneur en sucre qu'il contient endommage la peau, déclenche une inflammation et aggrave l'acné, la rosacée et d'autres troubles cutanés.
- Dessert
Non seulement les gâteaux sont riches en calories et à faible valeur nutritionnelle, mais selon une étude, manger des aliments riches en graisses et en sucre était lié à l'apparition de l'acné.
Lire aussi : Besoin de savoir, types d'acné de pierre génétique
- Café créé
Par exemple, le café qui est créé dans un frappuccino, moka, avec l'ajout de Fouetter la crème, et tout garnitures ou saupoudrer sur le dessus. Un café comme celui-ci contient de la caféine, est riche en sucre et en glucides raffinés qui provoquent un pic de cortisol dans le corps.
Le cortisol est une hormone du stress et c'est ce que le corps libère lorsqu'il est stressé. Une augmentation du cortisol peut amener le corps à produire un excès de sébum, ce qui peut entraîner des poussées d'acné.
Veuillez noter qu'en plus d'éviter la consommation d'aliments tabous, le propriétaire de l'acné kystique doit également consulter un dermatologue pour un traitement. Le médecin vous donnera un médicament sur ordonnance ou un traitement spécial. Le traitement de l'acné kystique peut être fait à la maison si votre médecin vous prescrit des médicaments ou des crèmes spéciales pour le visage. Vous pouvez planifier une visite chez un dermatologue à l'hôpital le plus proche et acheter des médicaments sur ordonnance via l'application . Allez, téléchargez l'application à l'heure actuelle!
