, Jakarta - Nous sommes entrés dans le mois de Ramadan, le mois sacré qui oblige chaque musulman à endurer la soif et la faim. Lors du jeûne, une personne ne recevra pas de nourriture et de boisson. De plus, ce qui est difficile pendant le mois de jeûne, ce sont les habitudes de sommeil.
Les heures de sommeil seront réduites pendant le mois de jeûne, car tous ceux qui jeûnent doivent se réveiller pour faire du sahur. Parce qu'il est difficile de résister à la somnolence, peu de temps après avoir mangé le menu du suhoor, de nombreuses personnes se rendorment immédiatement afin de ne pas avoir sommeil pendant leurs activités pendant la journée.
Apparemment, se coucher immédiatement après le sahur peut être mauvais pour la santé. En effet, les aliments qui viennent d'être introduits dans le corps doivent d'abord être digérés. Lorsque vous dormez tout de suite, votre système digestif ne fonctionne pas correctement.
Lorsqu'une personne s'endort immédiatement après le sahur, le corps essaie de digérer la nourriture entrante. Ainsi, la majeure partie de l'oxygène se déplacera vers l'estomac pour faciliter la digestion. Cependant, parce que le corps est en position de sommeil, l'estomac devient incapable de fonctionner rapidement. De plus, l'oxygène dans le cerveau est également réduit.
Lire aussi : Dormir après Suhoor, ça va ?
Raisons pour lesquelles quelqu'un a sommeil après avoir mangé
Une personne a envie de dormir après avoir mangé, car le corps est occupé à digérer la nourriture qui a été mangée. Une fois que vous avez fini de manger, le cerveau envoie des signaux aux organes pour une digestion immédiate et éloigne tout le sang du reste des organes.
Les globules rouges aident également à digérer les aliments qui peuvent distribuer des nutriments dans tout le corps, provoquant ainsi un manque de sang dans le cerveau et une somnolence.
Lire aussi : Dormir après Suhoor fait mal à l'estomac, pourquoi?
Choses qui peuvent arriver si vous dormez après Suhoor
Dormir après avoir mangé le menu sahur n'est pas une bonne chose. Après avoir mangé, le corps continuera à travailler afin de digérer les aliments qui peuvent causer des problèmes digestifs si vous vous endormez tout de suite. De plus, manger trop tard le soir peut également altérer le jugement du corps, ce qui fatigue le corps.
De plus, manger de la nourriture puis aller au lit peut entraîner une prise de poids. C'est parce que le corps ne peut pas brûler ces calories. Par conséquent, une personne qui jeûne peut maintenir sa santé en ne dormant pas immédiatement après le sahur.
Si vous dormez souvent après le sahur, certaines des perturbations qui peuvent survenir dans votre corps sont :
Brûlures d'estomac
Vous pouvez vous sentir à l'aise de vous allonger immédiatement après avoir mangé, mais cela peut provoquer des brûlures d'estomac dans votre estomac. Les brûlures d'estomac sont dues à une production excessive d'acide gastrique qui se propage de l'estomac et conduit à la gorge ou à la poitrine. L'acide gastrique qui va aux organes supérieurs provoque des éructations et provoque un goût aigre dans la bouche. Le trouble a également été lié au hoquet, ce qui vous empêche de bien dormir la nuit.
RGO
La maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO) peut également survenir si vous dormez après sahur. Cette condition se produit parce que la valve entre l'œsophage et l'estomac ne se ferme pas. L'acide gastrique monte dans votre gorge et vous fait ressentir une sensation de brûlure. Si cette condition n'est pas traitée rapidement, elle aura un effet néfaste sur les muqueuses de la gorge, entraînant d'autres complications.
Lire aussi : 6 façons de réveiller votre tout-petit à Suhoor
C'est ce qui arrive à votre corps si vous vous endormez juste après le sahur. Si vous avez des questions sur le jeûne, le médecin de prêt à aider. La voie est avec Télécharger application dans téléphone intelligent tu!
