, Jakarta – Les activités quotidiennes denses fatiguent non seulement le corps et les muscles sont endoloris, mais l'esprit peut aussi être fatigué et même sujet au stress. Un moyen puissant de soulager la fatigue, de rafraîchir un corps fatigué et de détendre l'esprit est de faire un spa. En plus de se faire dorloter, ce type de traitement a aussi plusieurs bons bienfaits pour la santé, vous le savez.
Dans les grandes villes très fréquentées, les spas suscitent beaucoup d'intérêt car ils proposent un soin du corps avec une méthode de relaxation. Les cures thermales se composent généralement de plusieurs séries, à savoir :
- Tremper dans une piscine remplie d'eau chaude. Cette partie d'une série de soins de spa vise à détendre les muscles tendus et raides du corps. En outre, on pense également que le trempage dans de l'eau chaude est capable de surmonter divers types de maladies de la peau.
- Sauna ou hammam. Certains spas disposent également d'installations de sauna, où il est conseillé de rester 15 à 30 minutes dans une pièce chaude avec une température de 65 à 90 degrés Celsius. L'air chaud dans la salle de sauna peut améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles du corps, y compris les muscles du visage et du cou, de sorte que les douleurs corporelles disparaissent.
- Massage. Ensuite, une fois que votre corps est suffisamment détendu, votre corps recevra un massage doux par un thérapeute. En utilisant de l'huile ou lotion, un thérapeute expert massera votre corps de manière séquentielle du haut de la tête aux orteils, avec la pression que vous demandez. Grâce au massage, la douleur dans les parties du corps, telles que la tête, le cou, les épaules, le dos et les pieds peut être réduite. Le massage peut également améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles raides. Même le massage spa est censé soulager les symptômes de l'arthrose et du cancer.
- Aromathérapie. Habituellement dans la salle de massage, l'aromathérapie est installée, vous pouvez donc profiter de l'inhalation de l'arôme parfumé tout en vous faisant masser. Les parfums d'aromathérapie à base d'extraits de plantes peuvent aider à soulager le stress et à calmer l'esprit. L'aromathérapie à base d'huile de lavande est utile pour réduire la douleur chez les enfants qui ont récemment subi des interventions chirurgicales pour les amygdales et réduire la douleur lors de la dialyse.
Les soins au spa ne sont pas seulement amusants et relaxants, ils présentent également divers avantages pour la beauté et la santé :
- Rendre le sommeil plus sain. Bien que la cause exacte soit inconnue, il est prouvé que le massage vous fait dormir plus profondément et de qualité. Pour ceux d'entre vous qui souffrent d'insomnie, le massage peut être une option plus saine pour vous aider à dormir que la prise de somnifères. Selon une étude de la littérature, le massage sur le dos permet de détendre le corps afin qu'il soit facile de s'endormir.
- Perdre du poids. Les spas de certains endroits proposent des types de soins spécifiquement conçus pour la perte de poids. La méthode habituellement utilisée est acupression, à savoir masser en mettant l'accent sur plusieurs parties du corps afin qu'il puisse aider à brûler les graisses. Une séance de sauna dans une série de spa peut également brûler des calories dans le corps, vous permettant ainsi de perdre du poids.
- Éliminer les toxines du corps. Le sauna est également utile pour éliminer les toxines du corps. Rester quelques minutes dans une pièce chaude peut ouvrir les pores de votre peau et stimuler la sécheresse. Les substances toxiques présentes dans le corps seront également excrétées par la sueur.
- Raffermissement de la peau. Les soins de spa peuvent également rajeunir la peau du visage. Le massage spa couvre toutes les parties du corps, y compris le visage. Des mouvements de massage vers le haut sur le visage peuvent aider à resserrer la peau, de sorte que la peau paraîtra plus fraîche et plus jeune.
Les cures thermales d'aujourd'hui se sont également développées et sont équipées des services d'une nutritionniste qui pourra vous prodiguer des conseils nutritionnels pour équilibrer votre mode de vie. Vous pouvez également interroger votre médecin sur votre état de santé via l'application . Dans , vous pouvez contacter le médecin via Discuter et Appel vocal/vidéo. Vous pouvez également acheter divers produits de santé à . C'est très facile, reste ordre via l'application et votre commande sera livrée dans l'heure. Allez, Télécharger application maintenant sur l'App Store et Google Play.
