Voici les avantages si votre enfant boit régulièrement du lait

, Jakarta - Depuis la naissance, les bébés ont reçu de la nourriture par le lait maternel (ASI). Cela fait que la plupart des enfants aiment le lait. Avez-vous préparé un verre de lait pour votre enfant le matin ? Le lait qui contient des protéines, du calcium et de la vitamine D est un apport important pour le bébé. Bien que le calcium puisse être obtenu à partir d'autres aliments tels que les légumes verts, la viande et le poisson ? Mais le lait a le plus de quantité. Voici les bienfaits du lait chez les enfants que vous devez connaître :

Des os et des dents solides

Coeur en bonne santé

Poids et Cognitif

Le lait est riche en vitamine D et peut aider à augmenter la production de sérotonine, une hormone qui peut affecter humeur, l'appétit et le sommeil. Les enfants carencés en vitamine D peuvent être sujets au stress, à la dépression, à la fatigue et à la difficulté à s'endormir. Les enfants qui consomment régulièrement du lait peuvent également avoir une bonne prise de poids et connaître une augmentation significative de leurs fonctions cognitives.

Booster l'énergie

Ce sont quelques-uns des avantages de boire du lait chez les enfants que vous devez connaître pour une meilleure croissance et un meilleur développement. Fondamentalement, le lait est une boisson nutritive qui présente de nombreux avantages et peut non seulement être appréciée par les enfants, mais le lait peut également être consommé par les adultes ou les personnes âgées.

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