9 types d'aliments qui peuvent déclencher l'acide gastrique

, Jakarta – La montée de l'acide gastrique tourmente souvent pour interférer avec les activités quotidiennes. L'augmentation de l'acide gastrique peut provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine, des brûlures d'estomac, des nausées et un goût amer dans la bouche.

Le reflux acide est généralement ressenti par les femmes enceintes, les personnes obèses ou les personnes qui mangent tard. Cependant, l'augmentation de l'acide gastrique peut également être déclenchée par la nourriture que vous mangez. Au lieu de cela, évitez les types d'aliments suivants si vous ne voulez pas que votre acide gastrique augmente.

Lire aussi : La nervosité fait-elle vraiment monter l'acide gastrique ?

Types d'aliments qui déclenchent l'acide gastrique

Lancement de ligne de santé, Les types d'aliments suivants qui déclenchent l'augmentation de l'acide gastrique, à savoir :

  1. Aliments riches en graisses

Les aliments riches en graisses sont généralement appétissants et rassasiants. Malheureusement, les aliments trop gras détendent le sphincter inférieur de l'œsophage, le muscle qui agit comme une barrière entre l'œsophage et l'estomac. Lorsque ce muscle est détendu ou détendu, l'acide gastrique peut s'échapper de l'estomac et remonter dans l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac.

Les aliments riches en graisses sont également considérés comme capables de stimuler la libération de l'hormone cholécystokinine. Cette hormone est capable de détendre le sphincter inférieur de l'œsophage et de provoquer un reflux acide. Si vous souhaitez manger des aliments gras, n'oubliez pas d'ajuster les portions pour ne pas déclencher de reflux acide.

  1. menthe

Selon la plupart des gens, les bonbons à la menthe peuvent apaiser les troubles digestifs. Cependant, il existe des preuves que ces bonbons peuvent provoquer des brûlures d'estomac. Les études publiées dans Médecine nationale de santé ont constaté que de fortes doses de menthe verte étaient associées à des symptômes de reflux acide. Donc, vous devez faire attention si vous voulez manger des bonbons à la menthe à jeun.

  1. du jus d'orange

Le jus d'orange est souvent la boisson de choix pour rafraîchir la soif. Le goût aigre et sucré mêlé à la froideur de la glace en font une boisson qui convient à la consommation par temps caniculaire. Malheureusement, la quantité d'acide dans le jus d'orange peut déclencher un reflux acide et provoquer des brûlures d'estomac.

  1. Chocolat

Le chocolat est connu pour améliorer l'humeur. Le goût sucré et légèrement amer est en effet efficace pour changer l'humeur pour le mieux. Cependant, l'effet du chocolat sur l'acidité gastrique est similaire à celui des aliments riches en graisses. Le chocolat peut détendre le muscle du sphincter inférieur de l'œsophage, permettant à l'acide gastrique de s'échapper dans l'œsophage et de provoquer des brûlures d'estomac.

  1. Nourriture épicée

Beaucoup de gens savent que les aliments épicés peuvent provoquer une augmentation de l'acide gastrique. Les composés de capsaïcine dans le piment peuvent ralentir le taux de digestion. Cela signifie que les aliments resteront plus longtemps dans l'estomac, ce qui peut déclencher des brûlures d'estomac. De plus, les aliments épicés irritent également un œsophage déjà enflammé, ce qui peut aggraver les symptômes des brûlures d'estomac.

Lire aussi : 7 fruits qui sont sûrs à consommer lorsque l'acide gastrique rechute

  1. Le sel

C'est incomplet si un plat n'est pas assaisonné de sel. Cependant, la consommation de sel est considérée comme capable de déclencher une augmentation de l'acide gastrique. C'est peut-être parce que la personne moyenne qui mange des aliments salés a également tendance à manger des aliments frits et gras.

  1. Oignon

Les oignons sont souvent utilisés comme épice de base pour la cuisine. Cependant, il a été démontré que les oignons détendent le muscle du sphincter inférieur de l'œsophage, provoquant des symptômes de reflux acide et de brûlures d'estomac.

  1. De l'alcool

L'alcool peut détendre le sphincter inférieur de l'œsophage, ce qui permet à l'acide gastrique de s'échapper dans l'œsophage et de déclencher des brûlures d'estomac. De plus, les boissons alcoolisées, en particulier le vin et la bière, augmentent la quantité d'acide gastrique, ce qui augmente automatiquement le risque de brûlures d'estomac. Une consommation excessive d'alcool peut également endommager la muqueuse de l'œsophage. Au fil du temps, cette condition peut rendre l'œsophage plus sensible à l'acide gastrique.

  1. Café

Le café contient généralement des composés de caféine. Il a été démontré que ce composé détend le sphincter inférieur de l'œsophage, ce qui peut augmenter le risque de reflux acide et de brûlures d'estomac. Si vous êtes un fan de café, évitez d'en consommer excessivement pour éviter que l'acide gastrique ne monte.

Lire aussi : Découvrez 9 façons de réduire l'acide gastrique sans médicaments

C'est le type d'aliment qui est considéré comme déclencheur de l'augmentation de l'acide gastrique. Le reflux acide est généralement facile à traiter avec des médicaments antiacides. Si vous en avez besoin, vous pouvez l'acheter via l'application . Pas besoin de vous embêter à quitter la maison, il suffit de commander via je les médicaments au pilon seront livrés dans l'heure. Allez, Télécharger à l'heure actuelle!

Référence:
Ligne de santé. Accédé en 2020. 11 aliments qui peuvent causer des brûlures d'estomac.
WebMD. Récupéré en 2020. Déclencheurs communs de brûlures d'estomac.

Messages récents