L'importance de partager avec les autres pendant le mois de Ramadan

, Jakarta - Le mois de Ramadan est connu comme un bon mois, tant de gens se font concurrence pour répandre la bonté. Pas quelques personnes qui profitent du mois de Ramadan pour partager avec d'autres pour chercher des récompenses. Mais il s'avère que le partage peut aussi être bénéfique pour la santé du corps, vous savez !

Le partage peut se faire de plusieurs manières, que ce soit avec de l'argent, de la nourriture ou du bénévolat dans des activités sociales. Non seulement la santé physique, le bien-être et le partage avec les autres peuvent également être bénéfiques pour la santé mentale. Alors, quels sont les avantages pour la santé qui peuvent être obtenus en se donnant les uns aux autres pendant le mois de Ramadan ? Découvrez la discussion ci-dessous!

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Bienfaits sains Partager

Partager avec les autres peut être bénéfique pour la santé, à la fois physiquement et mentalement. Donner de l'aide est dit pouvoir aider à faire baisser la tension artérielle, éviter la dépression, anti-stress, se donner du plaisir, prolonger la vie.

Pendant le mois de jeûne, vous pouvez essayer de remplir votre temps avec plus de bienveillance. Ce n'est pas seulement bénéfique pour le bénéficiaire, mais aussi pour le donateur. L'activité sociale peut stimuler le cerveau et augmenter les sentiments de bonheur. Si cela est fait régulièrement, il aura certainement un bon impact sur le corps.

L'un des avantages du partage est le maintien de la santé mentale. La raison, cela peut donner un sentiment de bonheur et stimuler le cerveau. Une étude publiée dans La revue scientifique ont découvert que partager avec les autres et se donner les uns aux autres aura un impact direct sur l'organe cérébral.

La partie du cerveau qui profite du partage est directement liée à « traitement des récompenses » . En fait, l'effet du partage serait presque le même que celui obtenu lorsqu'une personne mange de la nourriture délicieuse ou a des relations sexuelles avec un partenaire.

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En plus de la santé mentale, partager avec les autres est également bon pour maintenir la santé physique. Le partage présente divers avantages pour la santé, notamment :

1. Maintenir la pression artérielle

L'un des avantages que l'on peut tirer du partage est le maintien de la pression artérielle. De cette façon, la pression artérielle sera mieux contrôlée afin d'éviter le risque d'hypertension ou d'hypertension artérielle. De plus, il peut également réduire le risque de maladies cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques.

2. Prolongez la vie

Faire du bien aux autres peut aussi améliorer la qualité de vie et prolonger la vie. Mais bien sûr, ces avantages peuvent être obtenus avec un mode de vie sain, comme éviter de fumer, faire de l'exercice régulièrement et consommer des aliments sains.

3. Boostez le système immunitaire

Faire le bien peut en fait apporter des bienfaits sains pour le corps dans son ensemble. C'est en partie parce que le système immunitaire est plus éveillé. Parce qu'en partageant et en s'entraidant, le risque pour une personne de vivre du stress et même de la dépression sera moindre. Lorsque cela se produira, l'esprit sera plus positif et, bien sûr, cela affectera la santé et rendra une personne moins malade.

Alors comment ? Vous hésitez encore à faire le bien en ce mois propice ? Il y a beaucoup d'avantages qui peuvent être obtenus et c'est très cher de manquer, vous savez.

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Référence:
Clinique de Cleveland. Accédé 2020. Vous voulez donner? C'est votre cerveau sur un "Helper's High".
La psychologie aujourd'hui. Récupéré en 2020. Donner est bon pour vous.
Fondation pour la santé mentale. Accédé 2020. Faire du bien fait du bien.

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