Raisons pour lesquelles les femmes enceintes sont vulnérables à l'anémie par carence en vitamine B12 et en folate

, Jakarta – Les femmes enceintes sont sujettes à une carence en vitamine B12 si elles ne consomment pas suffisamment de viande, de lait ou d'œufs. Cette vitamine se trouve uniquement dans les produits d'origine animale. Une carence en vitamines pendant la grossesse peut avoir des conséquences dramatiques pour le fœtus.

De faibles niveaux de vitamine B12 sont associés à un risque accru d'accouchement prématuré et la cause de la moitié de tous les décès. En général, l'insuffisance pondérale à la naissance et les naissances prématurées représentent la moitié de tous les décès de nourrissons au cours des 28 premiers jours suivant la naissance. Par conséquent, le régime alimentaire des femmes enceintes est très important pour le fœtus et la grossesse.

La vitamine B12 est un nutriment essentiel que l'on ne trouve que dans les produits d'origine animale, tels que la viande, les produits laitiers et les œufs. Les femmes enceintes qui mangent trop peu d'aliments d'origine animale augmentent le risque de développer une carence en vitamine B12.

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La vitamine B12 est nécessaire aux fonctions vitales du corps, y compris la production de globules rouges et d'énergie pour le métabolisme cellulaire. Une carence en vitamine B12 peut provoquer une anémie et de graves dommages au système nerveux. Le corps ne peut pas produire la vitamine lui-même.

Les faibles concentrations sanguines de vitamine B12 peuvent être liées à d'autres facteurs, tels que la malnutrition et la pauvreté, qui peuvent également affecter le poids à la naissance et la durée de la gestation.

Donc, si vous envisagez de tomber enceinte, il est préférable que les futures mères consomment de l'acide folique, ce qui est très important pour le développement de la santé. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la vitamine B12 est essentielle pour prévenir les troubles du tube neural et d'autres anomalies neurologiques chez les nourrissons et, malheureusement, jusqu'à 1 adulte sur 20 est déficient en cette vitamine essentielle. La vitamine B12 est importante car elle aide à maintenir les nerfs et les cellules sanguines du corps en bonne santé et fabrique l'ADN, le matériel génétique de toutes les cellules.

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Symptômes de carence en vitamine B12

Il est important d'identifier une carence en vitamine B12, dont les symptômes comprennent une faiblesse, de la fatigue, des étourdissements, une fréquence cardiaque et une respiration rapides, une peau pâle, une langue douloureuse et des ecchymoses ou des saignements faciles. En outre, saignements des gencives, douleurs abdominales, perte de poids et diarrhée ou constipation.

Les principales causes de carence comprennent la malabsorption de la vitamine B12 dans les aliments, l'anémie pernicieuse, la malabsorption postopératoire et les carences alimentaires. Mais dans la plupart des cas, la cause de la carence en vitamine B12 est inconnue. Le risque de carence en vitamine B12 peut être évalué par un médecin en fonction des symptômes, du régime alimentaire, des antécédents médicaux et chirurgicaux et de la numération globulaire complète.

Ainsi, vous n'obtenez pas d'anémie par carence en vitamine B12 et en folate

Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée à toutes les étapes de la vie, mais lorsque vous êtes enceinte, vous avez encore plus de raisons de prendre soin de votre corps et de faire en sorte que votre tout-petit grandisse pour devenir un bébé fort et en bonne santé.

Le complexe de vitamines B est un aspect important de la nutrition pendant la grossesse, en particulier les vitamines B6, B9 et B12. Ces trois aident spécifiquement à minimiser le risque de malformations congénitales et à soulager certains des symptômes de la grossesse.

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C'est pourquoi la prise d'une vitamine prénatale de qualité est un excellent moyen de vous assurer d'obtenir toutes les vitamines dont vous et votre bébé avez besoin pour une grossesse en santé. Bien sûr, les vitamines prénatales ne sont pas destinées à remplacer une alimentation saine, mais à la soutenir.

Le manque de vitamine B12 et de folate est également souvent ressenti par les mères végétaliennes ou végétariennes car elles ne consomment pas de produits d'origine animale. Par conséquent, consultez immédiatement un médecin sur ce qu'il faut faire pour que la mère et l'enfant restent en bonne santé malgré une vie végétalienne ou végétarienne.

Si vous voulez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les femmes enceintes sont sujettes à l'anémie par carence en vitamine B12 et en folate, ainsi que sur la façon de mettre en œuvre un mode de vie sain et une alimentation saine, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. Comment, assez Télécharger application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin , vous pouvez choisir de discuter via Appel vidéo/vocal ou Discuter .

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